發布於 2024-10-05 08:27

  1、黑豆功效

  補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰痠好多了,體溫也比較好。

  2、阿膠紅棗

  較適合氣血虛的JM,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等症狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(比較硬有些難挖)放入熱水沖服,如果在辦公室內可以喝一天,會覺得全身暖洋洋的。

  3、紅塘生薑水

  暖子宮,宮寒者服用用250克紅糖加150克生薑加水,生薑剁的碎碎的,隔水蒸30分鐘,分成7份,從月經乾淨後的第二天開始連服7天,最好早上空腹吃。這7天裡不要和老公同房,7天后再在一起。提醒姐妹們注意,因為YJ要五天左右,吃這個要七天,加起來總要12天了。如果你PL是在第15天左右的話,要讓你LG先自己排掉一回精子,大致就是在PL日前七天左右的時候,不然精子可能會老化。

  紅塘姜水是較為熱性的,所以月經期是一般不吃的,會使經量增加。也就是說是在非經期吃,可以吃到下一次月經前,也為下次月經調補身體,是很適合身寒體虛和有宮寒的姐妹服用的。至於體熱有燥氣的姐妹們就要看情況來吃,畢竟月經完後,是需要補血的,吃簡單的紅糖水就可以,不用吃得太補,反而小心會長豆豆,流鼻血哦!

  4、當歸金銀花湯

  把湯喝完,紅棗、黑豆、雞蛋全都吃完。切記要在月經第一天服用,這一點一定要做到。(不用剛一出血就服用,出血後半天左右服用就可以。)

  5、水魚湯

  女性到了排卵期前後白帶越來越透明,象清鼻涕一樣,可以拉絲,這樣的白帶利於受孕,但是有些女性透明白帶少,或者很混濁,是不利於懷孕的。這個食療方法對增加透明拉絲白帶有好處,對一些卵泡發育不好的朋友也會有很大幫助,無任何毒副作用。

  6、豆漿

  婦女喝豆漿一個月每天300-500毫升即可起到調整內分泌的作用,可以明顯改善心態和身體素質。

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在備孕期間注意飲食,對以後寶寶的健康成長有重大的影響。女性備孕期間不僅要保證各種營養的均衡,更要注意補充一些營養素。孕前補充葉酸、蛋白質、鈣、鐵、鋅以及多種維生素,對受孕十分有益。 1、葉酸:葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率,對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸,對優生優育起著重要意義。 富含葉酸的食物:魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。 2、蛋白質:蛋白質是人類生命的基礎
發布於 2024-06-07 21:43
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1、黑豆功效 補充雌激素將若干黑豆用清水浸泡12小時左右,然後用清水煮至熟透,可少放一點鹽。從月經結束後第一天起,每天吃47顆,連吃6天。像我這種腎虛的人,醫生建議我天天吃,每天抓一把,大概40-50顆。吃了一段時間,明顯感謝腰痠好多了,體溫也比較好。 2、阿膠紅棗 較適合氣血虛的JM,主要針對月經量少,顏色不正,頭暈、手腳冷等症狀,如果氣血虛的話會影響受孕。每日用食勺挖一勺放入平日喝水的杯中(
發布於 2024-10-04 22:38
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1、葉酸:葉酸能有效降低胎兒畸形的幾率,對一些妊娠疾病也能起到預防作用。女性在孕前儲存足量的葉酸,對優生優育起著重要意義。 富含葉酸的食物:魚類、蛋類、綠葉蔬菜、各種動物肝臟等等。 2、蛋白質:蛋白質是人類生命的基礎,是腦、肌肉、臟器最基本的營養素,佔總熱量的10%-20%。女性平時每天每千克體重需攝入1-1.5克,備孕期間應增加至1.5-2.0克。 富含蛋白質的食物:牛奶、雞蛋、瘦肉、魚類、豆
發布於 2023-06-09 19:09
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概述 女性平時多注意身體方面的護理,在懷孕期間應該有一個好的飲食規律,不要經常吃一些油膩的食物或者辛辣刺激的食物,對胎兒的健康成長會有很大的影響,甚至會引起胎兒出現流產的危害,有的女性經常吃一些刺激性比較大的食物,也可能會導致胎兒出現,有胎記的產生,所以應該引起重視,應該有一個好的生活規律,儘量不要吃顏色比較重的食品。 步驟/方法: 1、 在懷孕期間有一個好的生活規律和飲食規律開始,在進行食
發布於 2023-09-21 18:46
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概述 女性在懷孕期間應該有一個好的情緒和身體護理的方式,避免出現流產的危害,所謂的流產就是在懷孕期間飲食不當,或者是身體亞健康的症狀,導致患者出現了流產的危害如果不及時處理,甚至會導致後遺症的產生,也可能會引起嚴重的身心傷害,所以你現在懷孕早期應該有一個好的飲食規律,避免出現流產的危害,對女性的身體健康也是非常好的,少吃一些涼性的食物,或者是辛辣刺激性的食品。 步驟/方法: 1、 女性在懷孕
發布於 2023-09-22 06:30
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黑豆,性平,味甘,營養價值極高,含有豐富的優質蛋白質、脂肪、碳水化合物,還有鈣、磷、鐵等礦物質、胡蘿蔔素、及維生素B1、B2、B12等人體所需的各種營養素。對於性格不完全、心態不平衡、亦癲亦痴之人功效尤為顯著,對病後體弱者有良好的滋補作用。黑豆入腎經,具有滋腎補腎、補血明目之功能。經常食用黑豆,對腎虛體弱、腰痛膝軟、身面浮腫、風溼痺病、關節不利、癰腫瘡毒等症有良好的防治作用。李時珍在《本草綱目》
發布於 2024-03-03 20:05
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1、足療:因為認為人體所有器官、腺體都會從足部得到反射,足療可以幫助女性放鬆心情,緩解壓力,一些手法能刺激生殖系統,把重點放在腦下垂體反射,以平衡患者體內的激素。 2、針灸:中醫上說,健康由氣而定,氣是指一種在皮膚下活動的能量,包括同量的陰氣和陽氣。當這些氣處於混亂狀態時,人們就會感到不適,針灸療法也可以提高懷孕幾率。針灸療法能增加子宮血液流動,幫助卵子更好地與精子結合。針刺療法還能平衡體內激素
發布於 2023-02-18 16:50
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首先如果長期不孕,就要去醫院進行檢查,看夫妻雙方是誰的問題,如果雙方都沒問題的話,就可以按照正常的方法進行性生活受孕了,一般在女性排卵的時候進行做愛最容易懷孕,但是最好不要太勤,兩三天一次,這樣可以保證精子的質量,有助於胎兒的正常健康。 其次就是在性高潮的時候最容易受孕了,所以這就需要夫妻雙方的共同努力,最好每次在做愛的時候營造一個良好的氛圍,而且要注重培養樂趣和享受性愛的過程,男性可以通過觸摸
發布於 2022-10-07 11:08
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每天醒來就是測試體溫。用基礎體溫計是重要的,能夠精確到每度的十分之一。你一醒來,就要測試你的體溫。在離開床之前做這項工作,說說話或者坐起來。 記錄你體溫在生育圖表上。用一個網上的或者書上的表,都會解釋你生育信號。 觀察你的溫度模式。對於大多數女性,你的體溫在第一個排卵週期前會比較低。排卵期前的溫度通常幅度在96.9到97.5度。排卵後,你的溫度將上升0.5到1度,會在97.5到98.6度。為了受
發布於 2024-06-07 21:37
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概述 男性出現了早洩的現象,對男性的心理健康和生殖健康都會有一定的影響,男性出現早洩的原因是非常多的,可能是由於前列腺方面疾病引起的胰腺炎的患者,如果出現了腎炎,會引起早洩的產生,這可能會引起不育症的產生,對男性的生殖健康和男性的心理健康,都會產生巨大的壓力,所以應該進行針對性的治療,一般都會在短時間內緩解病情的,不要過於擔心。 步驟/方法: 1、 很多男性出現了早洩,可能是由於心理壓力過大
發布於 2022-12-13 03:17
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