發布於 2024-10-05 11:21

  性功能有益的飲食原則

  (1)多吃優質蛋白質

  優質蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸,它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成,如精氨酸是精子生成的重要原料,且有提高性功能和消除疲勞的作用。

  大豆製品、魚類均含有較多的精氨酸。有些動物性食品,本身就含有性激素。

  酶是一種在體內具有催化活性的特殊蛋白質,能加速化學反應,對人體健康作用極大。體內一旦缺乏酶,可出現機能減遲包括性功能的減退,甚至失去生育能力。酶存在各類食物中,烹製食物時,溫度過高過長特別是炸、烤、煎等方法易使酶受到破壞。

  日本有學者研究後指出,鮑魚、章魚以及文蛤、牡蠣、魁蛤、蠑螺、海扇等貝類含豐富的氨基酸,是有效的強精食品。滑溜的水產品也具有強精效果,這類食品有鰻魚、泥鰍、鱔魚等。

  (2)攝人適量的脂肪

  近年來,因為成年男子大多擔心膽固醇過高導致肥胖症、心臟病等,所以採取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看,應適當接入一定量的脂肪。因為人體內的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的膽固醇轉化而來,長期素食者性激素分泌減少對性功能是不利的。

  另外脂肪中含有一些精於生成所需的必需脂肪酸,必須脂肪酸缺乏時不僅精子生成受到影響而且引起性慾下降。適量脂肪的食用,還有助於維生素A、維生素E等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、食蛋中含有較多的膽固醇,適量的攝入有利於性激素的合成,尤其是動物內臟本身就含有性激素,應有所攝入。

  (3)補充與性功能有關的維生素和微量元素

  研究表明,人體鋅的缺乏會引起精子數量減少,畸形精於增加,以及性功能和生殖功能減退,甚至不育。維生素A和維生素E都有延緩衰老和避免性功能衰退的作用,且對精子的生成和提高精於的活動均具有良好的效果。維生素C對性功能的維護也有積極作用。

  優質蛋白質特別是動物的肝臟、胰臟、肉類、貝殼類、牛奶、穀類、豆類、馬鈴薯、蔬菜、紅糖中含鋅。肝臟、禽蛋、乳製品、魚、蟹、貝類、甘藍、菠菜、韭菜、芹菜、胡蘿蔔、南瓜、甜薯、幹辣椒、番茄等萊類中含維生素A。谷胚、蛋黃、豆類、硬果、植物油、雞肉、麥胚、麥片、麵包、人造油、花生、芝麻中含有維生素E。鮮棗、各種蔬菜、水果都含有大量維生素C。

  慎吃對性功能不利的食品

  粗棉籽油、豬腦、羊腦、免肉、黑木耳、冬瓜、菱角、火麻仁、杏仁等被認為是不利於性功能的食品。其影響的環節尚不十分清楚,但祖國醫學認為它們有傷精氣、傷陽道和衰精冷腎等不良的作用。

  

性功能障礙禁忌的食物相關文章
對於性功能障礙這種疾病,目前人們不但關心的是它的治療方法的問題,而且還關心該病在生活當中要如何護理,比如說飲食方面的問題。性功能障礙飲食禁忌有哪些,性功能障礙生活方面要怎樣做等很多的問題是需要患者們瞭解的。我們先來看看它的飲食禁忌。 宜吃食物 醃醬菜 含有豐富的硒元素以及不飽和性的脂肪酸,具有很好的改善機體免疫功能的作用,還可減少本病惡變的風險每週兩次,炒食,適量食用。 牛初乳 含有豐富的免疫球
發布於 2024-04-11 17:44
0評論
治療性功能障礙的偏方有: 1、韭菜,魚蝦,菜油、味精、食鹽適量。將韭菜切成段,鮮蝦淘洗乾淨,將鍋燒熱,放入菜油,待油泡化盡,即下韭菜、鮮蝦,撒上鹽及味精,炒勻起鍋。佐餐 2、大泥鰍用鹽水洗淨,豆腐,大蒜,大蔥,生薑末適量及各種調料,豆油燒開,將豆腐翻炒,然後下泥鰍及各種調料。熟食之。 3、肉蓯蓉,精羊肉和粳米,精鹽少許,蔥白兩根,姜兩片,分別將肉蓯蓉、羊肉洗淨細切,先用砂鍋煎取蓯蓉汁,去渣,入羊
發布於 2024-04-11 17:57
0評論
危害一、影響家庭穩定:性功能障礙破壞兩性關係性功能障礙或將摧垮男性自信性功能障礙的出現,使患者和其配偶無法享受性生活。特別是男性性功能障礙讓女性正常的生理需求得不到釋放和宣洩,日常生活可能會出現裂痕,嚴重的還可能會導致婚姻破裂。 危害二、危害男性身心健康:患有性功能障礙後,男性不可避免地肩負起超負荷的心理壓力,並長期籠罩於疾病的陰影之下,工作、生活大受影響。長時間的心情苦悶、情緒壓抑,會使患者喪
發布於 2024-04-30 21:02
0評論
造成性功能障礙的原因大致可以分成三類:生物因素、精神心理因素和文化因素。 1.生物因素 性功能障礙可能由遺傳、健康狀況、激素水平、年齡、疾病(包括慢性病、神經精神系統疾患、內分泌疾病、生殖器官病變)等多種原因所引起。藥物、長期大量酗酒或吸毒者,也會出現性功能障礙。 2.精神心理因素 精神心理因素對性功能的影響比較突出,包括錯誤的性觀念、過去性經歷的影響、環境因素、人際關係緊張和各種外界因素所造成
發布於 2024-10-09 14:16
0評論
性功能障礙有甚麼表現 1、性慾障礙:性冷淡、性厭惡、性慾亢進等。 2、陰莖勃起障礙:包括勃起困難、勃而不堅、勃起後維持時間短。 3、性交障礙:性交昏厥、性交失語、性交癔病、性交猝死、性交恐懼症等。 4、射精障礙:早洩、不射精、逆行射精、射精疼痛等。 引起男性性功能障礙的原因亦是多方面的,總體上可分為功能性性功能障礙和器質性性功能障礙兩大類,前者佔性功能障礙的絕大多數,而後者頗為少見。 性功能障礙
發布於 2024-10-05 11:08
0評論
概述 小的時候,我母親說我的性格就特別發現了一種,平常玩些玩具,總是一下子就不新鮮了,而且我小的時候就喜歡那些長得漂亮的女孩子,很小的時候就表現出那種花心的潛質,14歲的時候我就已經有了手淫的經驗,而且我破處很早,性生活非常的頻繁。這些年來,我在情場上也是經歷過大風大浪的。慢慢的我也看淡了,這種男女之間的事情變得沒甚麼興趣了 步驟/方法: 1、 針對於這種情況,其實我自己也知道,主要是心理的
發布於 2022-12-15 03:59
0評論
概述 性功能障礙是指在過性生活的時候,由於另一方原因而導致不能繼續的正常過性生活,性生活障礙不僅給個人帶來危害,還會給感情和婚姻帶來很大的影響。男性的性功能包括性慾、陰莖勃起、附屬性腺分泌、性交、射精和勃起消退等一系列環節,很多疾病,我們都講究中西結合,但是一般西藥都比較貴,很多人都選擇中藥,中藥也是可以治療很多疾病的,中醫治療性功能障礙,我們一起來了解。 步驟/方法: 1、 治療一:放鬆提
發布於 2022-12-14 19:19
0評論
概述 性功能是一個複雜的生理過程,正常性功能的維持依賴人體多系統的協作,涉及到神經系統心血管系統內分泌系統和生理系統的。除此之外,還需要具有良好的精神狀態和健康心理,當出現這些症狀時,應該要從各方面來找出原因,而不是盲目的用藥,大部分男性出現性功能障礙之後,通常都是亂用藥物,由於病因複雜,不同的治療方法有不同的治療方案,如果不針對性治療,也會導致病情加重。 步驟/方法: 1、 男性性功能障礙
發布於 2022-12-14 23:19
0評論
概述 男性性勃起功能障礙是困擾著男性的一個很大的男科疾病。它嚴重的影響著患者的生活和夫妻間的感情,對於勃起功能障礙這種病需要及時的治療,那麼怎樣進行飲食治療?下面一起看看。 步驟/方法: 1、 不吃溫熱的油膩或者是寒涼的食物。勃起功能障礙患者補充需要根據病情的情況,忌吃溫熱油膩和寒涼的食物。 2、 不要吃辛辣、油膩的食物。陽痿一般都伴有小便熱疼痛以及胸悶的感覺,不吃羊肉、狗肉、以及辣椒、蔥
發布於 2023-12-17 20:05
0評論
概述 性功能障礙的出現對一個家庭的影響是非常直接的,所以不管是誰都應該正確的去面對,生活中有很多的男性會出現性生活障礙的問題,引起這種疾病的原因有很多。現在男生的壓力是很大的,而且工作時間比較多,休息的時間越來越少。更容易患上性功能障礙,所以平時要養成良好的飲食習慣,改善性慾低下等問題,如果感覺不適就應及時的去醫院進行檢查。 步驟/方法: 1、 體格檢查,首先要觀察患者的外貌,檢查第二性徵的
發布於 2022-12-14 19:03
0評論