女性在淋浴時經常會用，熱水去清洗乳房，特別是直接的用熱水衝乳房，這種做法是錯誤的，因為過熱的水會導致乳房周圍的皮膚變幹，很容易會導致乳房的下垂，所以我們在淋浴的時候儘量用溫水去清洗乳房。
現在很多的女性朋友對於胸罩的佩戴還沒有引起重視，尤其是剛進入青春期的女孩，對於胸罩的佩戴，沒有一個良好的認識，如果胸罩過大或者是過小都會造成乳房下垂，還會導致乳房的不健康。
我們還要注意的是，引起乳房下垂的主要原因，還有過度的減肥，因為在減肥過程當中我們的飲食方面營養會跟不上，造成脂肪不能夠及時的被攝入，還有一些蛋白質的攝入不夠，都會造成我們的乳房下垂。
注意事項：
針對於乳房下垂，我們可以在平時的生活當中，多做一些按摩，還在飲食當中，多吃一些蛋白質和維生素的食物，要養成良好的生活習慣，不要讓乳房受到擠壓。
