根據長期的觀察我們找到一個女性在兩個月經週期之間的體溫變化規律，女性從月經開始的時候，體溫開始下降，而後一直到排卵期體溫變化到最低點，排卵之後體溫又開始上升。所以當我們長期測量自己體溫的時候，就能夠掌握自己的排卵期，體溫降低到最低的時候基本上排卵期就來臨了。具體的測量方法是，在每天起床時測量體溫，一般以腋下體溫為標準，體溫溫差一般在0.5°C左右。因為溫差較小，有時候即使每天都進行測量也不易看出差別而確定排卵期。
除此之外，排卵期的測試方法還有：
1.B超檢測法
B超測試現在被稱為是最為精確的方法，而且也是最具有科學依據的。想要受孕的女性大多會用這種方法，而且這種方法會讓受孕的機會增加。這種方法除了可以測試到排卵期的到來的時刻，同時還可以看到卵泡成長的細節，以及這個卵子的整體狀況，是不是優勢卵泡等。
2.宮頸粘液法
這種方法是觀察排卵期時宮頸排出的一些液體，這些液體顏色清亮，粘稠而具有韌性，可以進行拉絲，最長可以拉到250px的長度，自身也會感覺到，外陰會變得溼潤起來。這種方法需要細心觀察，最好穿淺色內褲，這樣便於觀察，而且女性自身有時候內分泌失調，也會影響檢測的結果。
3.試紙自測法
女性如果想要準確測量自己的排卵期，還可以使用測量排卵期的試紙，一般試紙上面都會有如何操作的說明書，只要你按照說明書進行操作，那就可以準確預測排卵期。
如果是月經比較有規律的女性，大概在排卵期的前三天就開始測試，大概到日子的時候就可以測出來了，測出結果是兩條橫槓，且非常清晰的時候，表明排卵期在半天或是一天的時間內就要開始進行排卵了，如果女性月經不規律，那月經乾淨以後就開始進行測試，一直到測試兩道槓為止。
