發布於 2024-10-10 07:54

  婦女懷孕期的飲食宜忌

  婦女懷孕期的飲食宜忌,包含兩部分內容,一為正常懷孕期間要注意的飲食宜忌總原則,一是懷孕期間一些常見病症的飲食宜忌內容。尤其是最為常見的妊娠疾病,如妊娠惡阻(即妊娠反應)、胎動不安和胎漏下血(即先兆流產和習慣性流產)、妊娠浮腫等的飲食宜忌。對於較為少見的妊娠疾病,如中醫所稱的於癇、子嗽、子煩、子懸、胞阻以及妊娠期間尿血、遺尿、痢疾、瘧疾、呃逆等,可參照懷孕期總的宜忌原則。

  宜忌原則:婦女正常懷孕後,由於生理上的需要,宜吃一些高蛋白、多維生素、多纖維素和低鹽食品,忌吃高脂肪和過鹹食品;宜吃易消化的豐富多汁食品,忌吃生冷、性寒食物;宜吃新鮮瓜果蔬菜,忌吃辛辣刺激的、或腥羶異味、或油膩黏糯、或炒爆性熱、助火傷陰的食品,忌吃煙酒,尤其是烈性白酒。

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作為準媽咪的你在各方面其實都要格外的小心注意一些,飲食也應格外講究一些,在懷孕期你確實要知道有些食物是不適宜食用的,因為有些自己平常喜歡吃的食物,在懷孕時期吃得太多就會對胎兒產生不利影響。例如辛辣熱性作料。辣椒、花椒、胡椒、小茴香、八角、桂皮、五香粉等容易消耗腸道水分而使胃腸分泌減少,造成胃痛、痔瘡、便秘。便秘時孕婦用力屏氣解便,使腹壓增加,壓迫子宮內的胎兒,易造成胎動不安、早產等不良後果。 不
發布於 2023-03-28 12:26
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為了保證胎兒健康發育正常,大部分孕婦都十分注重孕期營養。但有些孕婦害怕攝入的營養不足,因而大補特補,殊不知攝入的營養過剩,對自己的身體和胎兒發育都會造成不良影響。孕婦在懷孕期間需合理安排好飲食,最好事先諮詢營養師意見,合理分配各種營養的攝入。孕婦需避免犯以下飲食禁忌: 1、為了補鈣而大量進食富含鈣質的食品。孕婦的身體由於需要滿足胎兒的營養需要,進入孕中期後許多孕婦都可能會出現缺鈣的症狀。為了防止
發布於 2024-11-27 18:51
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1、蘆薈:中國食品科學技術學會提供的資料顯示,懷孕中的婦女若過量飲用蘆薈汁,容易引起腹痛、嘔吐、便血,甚至導致流產。 2、螃蟹:螃蟹味道鮮美,但其性寒涼,有活血祛瘀之功,故對孕婦有不利影響,應慎吃。 3、薏米:中醫認為薏米質滑利,且對子宮平滑肌有興奮作用,可促使子宮收縮、具有誘發流產的可能性,故應慎吃。 4、馬齒莧:馬齒莧藥性寒涼而滑利,對於子宮有明顯的興奮作用,能使子宮收縮次數增多、強度增大,
發布於 2023-04-06 13:25
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1、辛辣食品 這類食物可以引起正常人的消化功能紊亂,如:胃部不適、消化不良、便秘,甚至發生痔瘡。在懷孕前的三個月時間裡,無論是準媽媽還是準爸爸都應該停止吃辛辣食物的習慣。 2、高糖食品 備孕期間,儘量避免吃高糖的食物,以免引起糖代謝紊亂,甚至成為潛在的糖尿病患者。在懷孕後,如果孕婦繼續保持著吃高糖食物的習慣,就會導致出現孕期糖尿病。 3、醃製食品 醃製食品中都含有大量的亞硝酸鹽、苯丙芘等,對身體
發布於 2024-07-21 00:04
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1、營養要豐富全面,保證每天的飲食結構合理,配餐中要儘量包括主食(米、面或其他雜糧);有色蔬菜(紅、黃、綠色)與水果;魚、肉、禽、蛋、奶及豆製品、食用油、調味品、堅果類食品等。這樣才能均衡膳食,保證營養。 2、每天清晨空腹喝一杯新鮮的白開水或礦泉水,可以起到洗滌體內器官的作用,而且對改善器官功能、防治一些疾病的發生都有很大好處。 3、一定要吃早餐,而且要保證早餐的質量。最好有50克麵包或粥作為主
發布於 2024-03-08 16:35
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一:高溫煎炸的食物最好不要吃,像油炸的,煎的,烤的食物這些通常都含有一些致癌物質,如果孕期吃太多的話,容易對胚胎形成毒副作用。再者高溼煎炸的食物,吃多了也會引起上火,便秘的問題的。 二:動物的肝臟,很多準媽媽錯誤的認為動物的肝臟含有的微量元素維生素,可以起到以形補形的坐船和,事實上如果孕產婦在妊娠初期就吃過多的動物肝臟的話,那麼非常容易引起畸形胎兒的。再者也容易造成營養過剩的問題。由其是豬肝,妊
發布於 2023-05-22 02:45
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在懷孕十個月的時候,已經是即將臨盆的時候了,媽媽們既激動又擔心,這一時期不僅對於媽媽們的情緒需要一個調理,在飲食上也需要進行一個調理。懷孕十個月以後,不僅要在飲食上補充媽媽們身體所需要的營養成分,還要注意不能亂補,懷孕十個月的時候在飲食上是有一些注意事項的。下面小編在這裡就為媽媽們講解一下,在懷孕十個月的時候,需要注意哪些飲食禁忌。 懷孕10個月,臨產前的這個月,孕婦要注意忌吃以下幾種食物: 一
發布於 2023-06-04 09:30
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懷孕是女性朋友人生中的一件大事,而懷孕四個月是懷孕這個過程中至關重要的環節,它關係著胎兒的成長髮育。因此,這一時期對孕婦朋友的飲食要求就比較高。在上一章節中,我們說了具體的飲食指南,現在我們來說一說懷孕四個月禁吃的食物,以及為甚麼要禁吃這些食物。懷孕四個月主要的禁吃食物有: 1、酸菜。酸白菜,酸蘿蔔以其特殊的風味成為很多女性鍾情的“食友”,特別是對於孕婦來說,對它的喜愛之情不言而喻。因為酸菜類食
發布於 2023-09-30 17:26
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1、忌濫用補藥 再好的補藥,也要經過人體代謝過程,增加肝腎負擔,還有一定副作用,所以對孕婦和胎兒都會帶來程度不一的影響。有的孕婦服了大量的蜂乳,導致嚴重腹瀉,最終流產。常服人參蜂王漿、洋參丸、宮寶等,會損傷孕婦和腹中之胎。孕期小腿抽筋,便常服維生素A、D,結果造成維生素A、D過量,引起中毒。 2、忌熱性食品 孕期不能吃熱性食物,如狗肉、羊肉、胡椒粉等。孕期進補,應遵循“宜涼忌熱”的原則,即使是水
發布於 2023-05-19 21:06
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懷孕是女人一生中的頭等大事,無論多麼在乎自己身材的女人在懷孕後都會為了寶寶的營養而肆無忌憚的吃東西,其實懷孕初期是補充營養的一個關鍵階段,建議準媽媽們要懂得科學合理的飲食,以下是懷孕初期的飲食禁忌。1、水果的選擇:多吃水果對大腦發育有很大的好處。胎兒在生長髮育的過程中,細胞不斷生長和分裂,需要大量的熱量和蛋白質,但合成細胞的每一步驟,都需要大量天然的有機化合物促成。這種具有催化作用的特殊物質就是維
發布於 2022-09-30 07:36
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