概述
相信每一個朋友對於失眠都不會感覺到陌生，而人體一旦出現了失眠的跡象後，都會使身體得到充足的休息，這樣都會使身體健康受到了影響了，若是長期以往，甚至還會誘發了其他疾病的出現，危害性極大，因此，及時的進行相關的醫療診治是極為重要的，這樣才可以使身體處於健康的狀態，而在臨床上，老人深夜失眠寵物入臥室惹的禍？
步驟/方法：
1、 老年人在睡眠的時候一定要注意睡眠環境的改善，應當要儘量保證睡眠的環境，儘量避免讓寵物進入到臥室，儘量避免在吵鬧、髒亂、強光的環境中睡覺。同時，還要避免過度疲勞，及時治療身體上的種種不適。
2、 同時，一定要正確的對待失眠，事實上，一個人的睡眠好壞，關鍵在於質量，而不在於睡眠時間的長短，對失眠的不良心理暗示，往往比失眠本身的危害更大。因此，不要過分地計較睡眠時間的長短，以順其自然的態度去對待睡眠。
3、 除此之外，在持續失眠後，一定要查明失眠的原因，然後對症進行治療，如果一時找不到失眠的原因，可查找一下自己的生活是否有規律。應當多進行一些體育鍛煉和室外活動，如每晚睡前散散步、聽聽音樂，可使內心寧靜，情緒穩定。
注意事項：
建議患者一旦出現了持續性的疼痛時，應該儘快到正規的醫療機構接受檢查，直到確認病症後在對症進行治療，避免擅自服用藥物，以免對病症恢復造成影響。
