1查清原因，對症治療。總的來說，帶下過多就兩個大的方面的原因，一個是體內溼氣太重，水分排不出去，於是就通過白帶排除，一個是體質虛弱，固攝不住體內的津液。對於前者，主要只要我們平常不要生活在溼氣太重的環境中，外加服用一些可以去溼的食物或者藥物如薏苡仁就可以解決這個問題。對於後者，就要加強鍛鍊，增強體質。
2注意個人衛生。有的婦科疾病如陰道炎、盆腔炎等都可能引起白帶過多、白帶異常，在日常生活中要注意個人衛生，減少這些疾病的發生，當然就可以預防帶下的異常了。
3認清帶下的性質。如果僅僅是白帶過多，那麼參照第一條治療即可，如果帶下過多還伴有其它症狀，那麼，就需要對症治療了。如果帶下渾濁、黃赤伴有臭味或者兼見陰道灼熱瘙癢者，多是因為體內過於燥熱，需要降火去熱，平時喝點菊花茶、薄荷茶等，都可以達到這個目的。
