人流之後的飲食注意事項

　　·蛋白質

　　人工流產後半個月之內，蛋白質每公斤體重應給1.5克-2克，每日量約100克-150克。因此，可多吃些雞肉、豬瘦肉、蛋類、奶類和豆類、豆類製品等。

　　·補充水分

　　流產手術後，由於身體較虛弱，常易出汗，因此補充水分非常必要。補水原則：1、少量多次，減少水分蒸發量;2、多吃新鮮蔬菜、水果，除了幫助補水，對減少便秘也有好處

　　·忌口

　　忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，這類食品均能刺激性器官充血，也應忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。另外，術後一星期內脂肪控制在每日80克左右。

　　　流產不僅對身體有一定的損傷，還會增添流產婦女在心理上的壓力和肉體上的痛苦。因此，流產手術後適當進行補養完全必要，補養的時間以半月為宜。而對於那些平時就體弱、體質差，或手術時失血多的女性來說，可酌情延長補養時間。

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發布於 2024-07-10 02:10

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發布於 2024-04-12 07:56

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回家後的頭3-4天最好要臥床休息，在人流後的兩個星期內，不要從事重體力的勞動或者劇烈的體育運動。如果確實是工作或學習條件不允許連續幾天休息，也一定要保證每天充足的睡眠。 END 人流後要注意觀察人流後出血一般人流後都會有出血症狀，這是由於手術時胎盤被剝離後，子宮壁上所留下的創面可有少量出血，這種情況隨著子宮收縮及創面修復，一般在3-5天陰道流血漸漸停止，最多不超過10-15天。但如果超過15

發布於 2024-09-15 11:47

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發布於 2023-03-15 08:02

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