概述
內陷的乳頭，雖然外人看不到，但對女性的自我欣賞是不舒服的，更重要的是：乳頭內陷（乳頭凹陷）本身就是一種乳房畸形，在某些情況下，是乳房惡性腫瘤的外在症狀。在青春期前，女性的乳房不發育，乳頭很小。青春期後，隨著體內激素水平的變化和月經的來潮，乳房開始發育，乳頭逐漸增大並突出。在這個過程中，乳腺癌的發病率也在不斷上升。"在這個過程中，乳腺癌的發病率也在不斷上升。
步驟/方法：
1、如果你是青少年，青少年時期是乳房發育和糾正乳頭內陷的重要時期。2.如果你是青少年，那麼你的乳房就會發育得很好，你的乳頭也會發育得很好，你的乳腺也會發育得很好。每天這樣做幾次。隨著時間的推移，乳頭會逐漸向外凸出。如果你不能拉動它，可以先把靠近乳頭的乳房皮膚向外推。
2、如果你是母親，用母乳餵養孩子乳頭凹陷可以在懷孕後，用吸奶器吸引乳頭，每天數次，利用其負壓促使乳頭擴張。懷孕的時候，我們可以用吸奶器吸住乳頭，這樣就可以使乳頭得到很好的保護，也可以使乳頭得到很好的保護，這樣就可以使乳頭得到很好的保護。
3、還有一種乳頭矯正器，乳頭矯正器是一種矯正乳頭內陷的簡易設備，利用真空負壓原理和皮膚牽引擴張原理，連續拉動內陷的乳頭，拉長乳腺導管、乳頭平滑肌、乳頭乳暈下的結締組織，為矯正乳頭內陷提供一種非手術方法。
注意事項：
凡是直系親屬中的女性，如母親、姑姑等有乳頭內陷的，應重點預防。有遺傳傾向的女嬰出生後，母親可以每天輕輕地將小乳頭向外提起1-2次。注意，動作一定要輕，最好請有經驗的人操作。
