保持愉快的心情,放鬆壓力,這是治療的前提,不要熬夜,早睡早起,注重鍛鍊身體,促進身體的新陳代謝。
吃東西一定要忌辛辣,酒(特別是白酒,啤酒與紅酒也儘量少喝),多吃蔬菜,水果不挑食,達到各種營養的平衡。
洗頭髮建議2—5天1次不易太平凡,不宜用刺激性太強的洗髮液。每天都堅持按摩頭皮15—20分鐘,促進血液循環。
少上網,少玩手機等電子產品。
建議每天吃VB2、VB6,胱胺酸片等常規藥物輔助治療,另外還有有助生髮的搽劑(米諾地爾)。這是一項長期堅持的事情,一般需要2年左右時間,所以期間一定不要放棄。
建議去看中醫的皮膚科,進行調理,已達到內調外治相結合