概述
古話說：女子無才便是德，意思是隻要女子膚白貌美就可以，學問不重要。雖然不完全對，但是女子重視容貌卻是無可厚非的。但有時候偏偏天不遂人願，臉上有雀斑或者因外傷而導致的斑痕，出門時需要花很多時間來粉飾，化很厚的底妝來掩蓋。經常這樣做，對皮膚有很大的損害，可是又不想整容，想通過食療來解決，那麼哪些粥能夠祛斑呢？
步驟/方法：
1、 秘方1：橘子山楂祛斑養顏粥。原料：粳米100克，橘子兩個，山楂30克，白糖10克，冷水1500毫升。秘方2：薏仁蓮子粥。原料：薏仁150克，蓮子50克，紅棗5個，冰糖15克，冷水1000毫升。這倆中方法均是洗淨放入鍋中煮熟即可。
2、 秘方3：什錦水果養顏羹：梨一個、蘋果一個、香蕉一個、獼猴桃一個、菠蘿一塊，草莓四個、水澱粉20克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水適量。秘方4：枇杷紅棗粥：粳米100克，枇杷6枚，白糖10克，冷水適量。
3、 秘方5：山藥枸杞粥：粳米100克，鮮山藥50克，枸杞15克，白糖15克，蜂蜜10克，冷水1500毫升。秘方6：西芹牛肉羹：西芹加牛肉調製成羹，經常吃可以美白祛斑，而且非常好吃哦。
注意事項：
祛斑美白最重要的就是堅持，這些都是非常好的祛斑美白的方法，但是一定要堅持，不能斷斷續續，那就事倍功半了。同時還有注意不要吃一些刺激性的食物，不利於祛斑。
