概述
曬斑雀斑黃褐斑是不同的斑點，它們是有區別的。曬斑是由於太陽紫外線的照射形成的斑點。而雀斑是由於婦女到中年而形成的斑點。黃褐斑的顏色剛開始很淺，如果不及時接受治療會越來越深。女人到了一定年齡，皮膚免疫力就會下降。剛開始還不容易看出來的，但是到最後就很明顯。所以我們要防曬，平時要注意我們的護理皮膚。注重平時的保養。多喝白開水
步驟/方法：
1、 注意飲食習慣。白天最好不要喝一些喜光的飲料，或者是吃一些喜光的食物。比如說白天就不能檸檬茶，因為檸檬茶是喜光水果。胡蘿蔔白菜都是喜光的蔬菜最好不要白天吃。多煲一些養生美白的湯，比如說紅糖燉雪梨紅姜，紅糖姜水湯。這些湯營養價值都非常高。
2、 敷面膜。我們可以到護膚品店去買些面膜，或者在家中自己做一些純天然的面膜。買的面膜，具有保溼補水美白，抗衰老的。大家可以根據自己的皮膚來選擇適合的面膜。而自己可以在家中做黃瓜面膜，自己做的純天然無刺激。每天晚上可以把黃瓜切成一片片的敷在臉上。
3、 塗防曬霜隔離霜。尤其是夏季，我們出去玩的時候要注意不要在太陽底下暴曬，因為紫外線會對我們皮膚造成一定傷害。而且現在大氣汙染空氣質量不太好。我們還應該打防曬傘，做到的雙重保護。白天最好不要出去，晚上我們可以出去辦事情，沒有太陽
注意事項：
我們更應該注意自己的生活方式，不要吸菸，不要吸菸，不要酗酒，不要熬夜，不要加班。不要吃太油膩的東西。我們心情要放好，不要焦慮，不要壓力太大。
