1 、吃清淡易消化的食物,如麵條、米飯、粥,同時配新鮮素類等。一般3-4天,如果皮損減輕或消退,就往前回憶,在出皮疹前吃的食物與近3-4天有甚麼不同,如發現可疑的食物,但不能確定,待皮疹消退後,用激素試驗來排除。如果發現吃某種食物是過敏的就不要再吃了,要隨時的調整飲食。
2、多吃鹼性食物如:葡萄、綠茶、海帶、蕃茄、芝麻、黃瓜、胡蘿蔔、香蕉、蘋果、橘子、蘿蔔、綠豆、意仁等,鹼性的食物對蕁麻疹患者的病情是有利的,患者在平時可多吃,有利於蕁麻疹的康復。
3、 忌食辛辣魚腥發物:在沒有發現可能誘因的情況下,儘量避免魚蝦、蟹及剌激性食物。如蝦蟹、牡蠣、海蛤、甲魚、帶魚、鱔魚、豬頭肉、公雞、牛羊肉、蘑菇、竹筍、香蕈等,因為這些食物容易生風化熱,可催生本病產生。辣椒、胡椒、桂皮、洋蔥、咖喱、茴香、菸酒等。因這些食品可助熱動血,誘發本病發生;有時也可直接成為過敏原,產生變態反應。
4 、忌食油炸肥膩食物:如各種油炸、煎烤、燻醃肉製品、動物內臟、奶油蛋糕、巧克力等,因這些食品易生痰動火或聚溼生熱,使溼熱內蘊,鬱於肌膚而誘發本病。這些食物都是屬於高蛋白的食物,對於患者來所是不利於消化的,就會產生多肽,製造更多的過敏原,患者的蕁麻疹就會加重。