戒菸
這是最重要的事，尤其對慢性支氣管炎患者而言。戒菸後能大幅地提升復原的機會。90--95%的慢性支氣管炎直接源於抽菸。戒菸後，你的支氣 管炎會逐漸改善。假使你長期吸菸，部分的肺部傷害可能無法回覆，但你愈早戒菸，痊癒的機會愈大。
拒吸二手菸避免吸二手菸，如果你的配偶有抽菸習慣，最好勸他/她戒菸。吸二手菸可能使你產生支氣管炎。你得避免各種菸草煙。即使你不 抽菸，暴露在二手菸的環境中，可能使你患支氣管炎。
喝水化痰
多喝液體，將痰稀釋，以便利咳出。每天4-一6杯液體，效果頗佳。溫的液體或白開水最好。避免含咖啡因或酒精的飲料。這類飲料是很好的利 尿劑，使你經常排尿，結果反而流失更多水分。
吸入暖溼的空氣
暖溼的空氣有助於化痰。如果你的痰濃稠不易咳出，使用熱蒸氣能幫助打松此黏物。你也可將浴室門窗關閉，打開熱水讓熱氣充散整個浴室， 然後吸入此暖溼的水氣。
用浴巾搭棚
用浴巾在浴缸上搭出一個帳棚，從浴缸吸取熱蒸氣很有效，在浴缸內填滿熱水，在頭頂上用浴巾搭棚，然後將蒸氣吸人，每小時吸5一一10分鐘 。
勿太依賴化痰劑
目前尚無科學證據顯示有任何藥能有效地化痰。多喝水分是最佳的化痰方法。
聽聽咳嗽聲
若聽出咳嗽裡有痰聲，你不會想完全制止咳嗽，否則無法去痰。儘量忍耐此不適。
使用鎮咳劑
相反地，假使你的咳嗽裡沒有痰聲。那麼不妨服用鎮咳藥劑。選用含dexb omethorphan此活性成分的藥物。
