首先建議患者保持好的心情狀態來面對，很多時候情緒過於異常會導致內分泌失調的現象發生，並且在不明確的情況下可到正規醫院做好全面的身體檢查才能明確病因，找到病因後再針對性的治療疾病。在發現異常後切勿拖延或者無視疾病。
在平常生活中一定要注意合理的飲食，多選擇喊鋅元素的食物，這是因為在精液中含有大量的鋅，如果男性精液中缺乏鋅時會導致精子質量下降，例如多食用新鮮的蔬菜、水果、海鮮類等等，每天都應當保證各種營養的補充。
有時幫助精子質量恢復不僅需要及時治療還需要做好護理工作，如何治療弱精症?在有生育打算時應當遠離不良的環境中，常見的包括化學物品、高輻射、放射線等等，長期處於這些環境中會導致精子質量嚴重受損，男性在遠離一段時間後精子便能漸漸恢復。
如果這些方法都不能讓精子改變時應當使用科學的方法進行治療，現如今治療弱精症的方法有很多，常見的包括藥物治療、物理治療、手術治療等等，具體選擇哪種治療方法都需要結合到患者的實際情況來定，並且患者一定要選擇正規專業化的醫院進行。
