概述
雀斑多在3～5歲左右出現皮損，女性較多。其數目隨年齡增長而逐漸增加。好發於面部，特別是鼻部和兩頰，可累及頸、肩、手背等暴露部位，非暴露部位無皮疹。損害為淺褐或暗褐色針頭大小到綠豆大斑疹，圓形、卵圓形或不規則。散在或群集分佈，孤立不融合。無自覺症狀。夏季經日曬後皮疹顏色加深、數目增多，冬季則減輕或消失。今天我們就為大家講述雀斑的去除方法。
步驟/方法：
1、 雀斑的去除實際上也不用大家一直去美容院或者是打一些美容針，這些雖然段時間內有效果，但是效果不一定能持久，最好的方法還是要改善自己的睡眠質量，多注意飲食上的調節才是關鍵。
2、 想要去除自己臉上的雀斑，那麼出門就要注意防曬了，外出時應該塗一些防曬霜，及時沒有太陽也是要塗的，如果長期有面對電腦工作的女性，可以喝一些花茶或者是蜂蜜柚子茶，這對雀斑的改善都有幫助。
3、 雀斑的出現和很多原因有關係，體內毒素越多越容易出現雀斑，所以平時大家還是要注意排毒的，如果有便秘的情況更要提高警惕，日常中應該保持每天一個水果的習慣，如果可以建議一週之內吃一兩天素食。
注意事項：
如果大家想改善雀斑，那麼應儘量避免或減少烈日暴曬，或塗以防曬霜類避光劑，以減少雀斑的發生或減輕雀斑色澤的加深，注意多吃點維生素C含量高的食物。
