談談男性預防早洩的方法

　　1、生活要規律

　　留意生活要有規律，加強體育鍛煉，如打太極拳、散步、氣功等均有益於自我心身健康和精神調節。

　　2、瞭解性常識

　　留意婚前性教育和性指導。把握一些性解剖及性生活知識，清楚治療和把握正常的方法和性反應過程，不宜過度節制性生活，因性生活次數太少，不利於雄激素的開釋。這是早洩的護理措施之一。

　　3、建立美滿、健康、和諧的家庭環境

　　留意夫妻之間的相互體貼、配合，一旦出現不射精不可相互責備、抱怨，而應找出原因，共同配合治療。

　　4、禁止自慰，節制房事

　　避免劇烈的性慾衝動，避免用重複的方式來延長第二次的時間，這樣有損於健康，並不可取。這是對早洩的護理要注意的。

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