1.定期體檢（包括癌症篩查），及早發現和治療癌變因素或癌前病變，避免癌症發生；早期發現癌症，早期規範治療，獲得較高的治癒率；
2.終身保持正常體重，積極鍛鍊身體；
3.戒菸限酒（限制酒精飲料的攝入量，女性每天不超過1杯，男性每天不超過2杯（1杯是指12盎司啤酒、5盎司葡萄酒或1.5盎司80°白葡萄酒（1盎司=30毫升））；
4.避免強烈的陽光照射；
5.避免服用不必要的荷爾蒙補充劑，避免濫用藥物；
6.避免接觸環境中的致癌物質；輻射照射和一些化學物質會導致癌症；
7.健康飲食，終生受益：蔬菜和水果食品可以有效降低多種癌症的發病幾率，尤其是對結腸癌。具體的飲食指南是：平均每天食用紅肉不超過4盎司（約100至120克以下），避免食用加工過的肉類，如香腸和燻腸，減少動物脂肪的攝入，每天吃各種非澱粉類蔬菜和水果，儘可能減少食用含糖碳酸飲料、加工類果汁等。少吃甜品和甜食，少吃精製麵包、油炸食品、高溫製作的視頻，少吃 飯。
