概述
夏季天氣炎熱，烈日炎炎，強烈的紫外線，如果不學著防曬，還怎麼談美白，所夏天如何美白，我們從防曬開始做起。防曬不僅僅只是單純的防曬黑，更重要的是抗老。人類肌膚衰老，最重要的因素就是光老化，而想要美白和抗衰老的女性，防曬是個極為重要的環節。在夏天裡，掌握美白防曬小竅門是十分必要的，那麼我們來看看夏季美白防曬護膚小竅門吧。
步驟/方法：
1、 首先，在我們出門前30分鐘內，應該塗抹防曬霜。出門前15分鐘塗抹防曬品，這樣防曬霜才更能與肌膚相貼合，其實根據實驗證明，塗抹防曬霜的是時間最好比15分鐘再長些，30分鐘就差不多剛剛好，這樣能夠避免因流汗還沒來得及貢獻防曬能力就自流失的防曬品。
2、 其次，我們每天應該吃高維生素C水果。維生素C是“永遠的美膚佳品”，想擁有健康細嫩、不易曬傷的皮膚，幾乎每個皮膚科醫生都會讓你每天吃2-3份高維生素C的水果，番石榴、獼猴桃、草莓、聖女果、西紅柿或是柑橘類都可以。
3、 另外還有物理防護方法，採用遮陽傘、長袖衣是非常有效、成本又很低的的物理防護方法。我們在外出一定要使用遮陽傘，適時穿長袖衣服，既使在多雲天氣也不例外。穿短裙，腿部容易被直射及反射的紫外線傷害，我們更應注意。
注意事項：
堅持才是勝利：防曬不是塗一天一個夏天就萬事大吉的。堅持才是勝利。每天堅持敷一張給你。防曬不僅是錢財的投資，也是時間的投資。懂得一些防曬小知識，才能更好的保護你的肌膚。
