不吃藥怎麼豐胸? 真正有效的豐胸辦法：飲食豐胸
首先在飲食中應加強營養，多吃一些豆奶蛋等高蛋白食物，多補充鋅、鉻等促進人體性徵產生，性機能形成的重要活性元素。尤其是鉻元素，它能促進葡萄糖的吸收並在乳房等部位轉化為脂肪，促使乳房的豐滿，從而很好的解決怎麼樣才能豐胸這個問題。
缺點：吃豐胸食品如果不注意，很容易導致肥胖或者是營養失衡。所以要特別注意各種營養食品的搭配。
針對飲食豐胸的研究發現：很多女性在平時的飲食習慣中很難攝取這樣的微量元素，因此豐胸效果不太明顯。那麼究竟怎樣才能真正解決產後如何豐胸這個難題呢?研究證明，在飲食中配合使用純中藥製劑營養價值高的豐胸產品是最好的。
不吃藥怎麼豐胸? 真正有效的豐胸辦法：按摩豐胸
按摩乳房能夠促進胸部淋巴管運輸脂肪，對豐胸可以起到作用。特別是游泳，對年輕女性，更是理想健身豐乳的活動，水不但有對乳房的“按摩”作用，而且游泳有利於腹、腰肌鍛鍊，更可達到消除多餘體脂、保持苗條婀娜姿態的效果。
優點：豐胸按摩可以說是一種保健式的自然豐胸的最好方法，也是目前公認的最健康安全的豐胸方法，可以讓乳房得到放鬆和休息，緩解了乳房的壓力。
缺點：豐胸按摩的最大缺點就是見效慢，所需的時間漫長。豐胸按摩是一個需要長久堅持的豐胸方法，很難在短時間內看到效果。
針對按摩豐胸的研究發現：按摩對胸部有一定的作用，掌握正確的按摩方法才能達到美胸效果。切記不要盲目按摩。
