概述
對於一個胸小的女人，特別是平時住單位宿舍，每天換衣服時，都特別不好意思，怕同寢室的人說胸小，特別沒有自信，這樣就會給這些胸小的女人帶來一定的心理壓力，雖然現在有一些豐胸的方法，那是有很多的女性，擔心通過一些手術來豐胸，會非常的痛苦，所以就放棄了，實際上是常生活中，可以通過吃一些食物來美白豐胸，下面就給大家簡單的介紹一下。
步驟/方法：
1、 酸奶是豐胸不錯的食物：酸奶不僅有很高的營養價值，而且還含有一些可以有助於豐胸的一些微量元素，但是想要達到豐胸的效果，酸奶要和其他食物搭配一下，例如：青木瓜。這樣搭配起來還具有一定的美白效果。
2、 花生是豐胸的好食物：花生可以減肥，但是也有豐胸的效果，因為它含有維生素E能促使卵巢發育和完善，刺激雌激素的分泌，從而達到豐胸的效果。花生的吃法有很多種，可以用花生打豆漿喝，也可以用花生燉湯喝。
3、 山藥豐胸效果好：山藥豐胸粥是最好的食物，山藥高營養、低熱量，吃多了也不會有發胖的現象，是胸小的妹妹最好的選擇。另外多吃一些山藥還可以防病健身，特別對於健胃健脾有一定的作用。
注意事項：
以上介紹的這些食物，對於美白豐胸都有一定的作用，所以胸小的女性同志在日常生活中可以多吃這些食物，千萬記住，不要選擇一些不正當的豐胸的方法，只有通過多吃一些豐胸的食物，才能達到美白豐胸的效果。
