發布於 2024-10-23 07:04

  1、最適的洗臉溫度,是38-40℃的微溫水

  料理節目中要保持肉質和麵類的,常使出「冰鎮」這招,但活生生又嬌嫩的肌膚如法炮製可行不通。冷水洗臉所帶來的緊實感頂多維持30分鐘,而且突然的冷卻刺激,會讓顏面潮紅,長期下來造成微血管擴張變粗。

  2、吸飽水的化妝棉硬邦邦,停止用它拍打肌膚

  吸了水的化妝棉就是會變薄變硬,拿它來拍臉,就像拿薄竹片往臉上敲打。對顴骨尤其刺激,因為肌膚底下就是骨頭,長期會讓微血管擴張。正確使用化妝水,可選擇溼敷,或輕輕用化妝棉按壓即可。

  3、不讓斑點現形,就靠美白保養預防

  這些事上帝還算公平,不論膚質好懷,長斑這種事,人人都輪得到躲不掉。為了預防,每天使用美白保養,的確可延緩新斑點生成。記得,有效性攸關成分濃度,日系產品標榜藥用的通常具備一定濃度,若是歐美系產品,不妨多讀產品標示或詢問專櫃服務人員。

  4、卸妝品別在臉上搓揉太久,40秒剛好

  不管是哪種劑型,為了乳化,卸妝品多少含有界面活性劑,它就像吸星大法,把維持肌膚水潤的關鍵-角質細胞間脂質溶出。40秒足夠帶出殘妝髒汙,搓揉太久,等於像是用洗潔精直接洗臉,皮膚可想而知多幹燥。

  5、幫助肌膚正常運作代謝,20出頭抗老不嫌早

  有人擔心20出頭就用抗老品太滋潤,養重肌膚胃口,其實多慮了,抗老產品能幫助肌膚回覆正常機能。小編的友人A,皮膚好到令人髮指,她20出頭守著一瓶抗老精華液,一用就12年。若偏油肌,選質地較輕盈的精華液並不會對肌膚造成負擔。

  6、睡眠無法預支或補救,每天6小時充足睡眠

  一餐不吃沒大礙,身體內的營養素能夠儲存,但一晚沒睡,隔天肯定露出倦容,因為睡眠無法“存放”,“補眠”其實是補不回來的。在我們睡著3小時後,身體會分泌“生長荷爾蒙”,一天的身體和肌膚再生,大約花上6小時;建議12點半前上床,以符合人體隨太陽作息的日夜節律,讓肌膚順利再生。

  7、一週至少2次規律運動,由內煥發亮採

  平常工作太累了,假日只想懶散地度過。保持這種想法的,那些肌肉痠痛、小腿水腫、睡眠品質不佳的狀況只會每下愈況。運動能改善血液循環,並解除上述症狀,讓肌膚散發光采,還能幫助分泌腦內啡,讓心情開朗。最簡單的運動,就是走路,平常沒任何運動習慣的人,不妨從一週兩次,每次30分鐘建走開始。

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1、記得防曬。出門不防曬,你就變黑妹哦!所以一定要記得防曬!全身都要均勻塗抹SPF指數不低於30的防曬霜。 2、儘量不要化妝。化妝品中含有多種重金屬,對皮膚的損害非常大。很多有著長年化妝經歷的人一旦卸了妝,膚色黯淡粗糙,完全沒有光澤。所以能不化妝儘量不化,無法避免的時候也要化淡妝。如果化妝不可避免,那麼卸妝一定要徹底。並且要多喝水,水能加速新陳代謝,有助於排出體內的有害物質。 3、即使不出門也要
發布於 2024-03-27 06:24
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多喝水吧?尤其現在天氣乾燥,水更加不能少。其次注意休息,臉色長斑好像與便便有關係的?便秘是多種疾病的發病誘因,嚴重危害人們的健康,如果體內廢棄物不能及時排出,在體內蓄積太久,則可導致黃褐斑、色斑、面部灰暗;體內糞便蓄積久則成熱,淤熱繼而導致體內黑色素細胞活性增高,黑色素分泌增加產生黃褐斑;大便排洩不暢又會導致腸胃道功能失調,不能納五穀之精氣,皮膚營養差,繼而皮膚抵抗力降低,皮膚敏感,致黑色素沉
發布於 2024-06-15 05:22
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2、喝黃酒改善膚色 臉色不好有時是因為黯淡的唇色導致的。中醫發現很多30歲左右的女性都有脾虛之症,最明顯的症狀就是嘴唇發白,沒有顏色。平日裡化妝看不出來,卸妝之後才發現自己的嘴唇長期以來只是口紅油彩的畫板。想擁有美好的臉色,從擁有紅潤的唇色開始。而擁有自然紅潤的唇色,需要注意補脾。 小貼士:除了多吃山藥等補脾食物,專家建議在冷天裡可以喝一點黃酒佐餐,這同時也是最傳統的補脾良方,對於改善膚色有幫助
發布於 2023-12-24 15:05
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蜂蜜美容小秘方1(蜂蜜+水) 滋補護膚的美容作用 蜂蜜含有大量能被人體吸收的氨基酸、酶、激素、維生素及糖類,有滋補護膚的美容作用。用蜂蜜加2~3倍水稀釋後,每日敷面,可使皮膚光潔、細嫩。 蜂蜜美容小秘方2(蜂蜜+醋) 蜂蜜和醋各1~2湯匙,溫開水沖服,每日2~3次,按時服用。長期堅持,能使粗糙的皮膚變得細嫩潤澤。 蜂蜜美容小秘方3(蜂蜜+雞蛋+橄欖油) 放在冰箱中保存 蜂蜜100克,雞蛋一個攪和
發布於 2024-04-02 23:38
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經歷過減肥的MM在和肉肉saygoogbay的同時可能又會苦惱另外一個問題。肌膚沒有光澤,頭昏眼花,有氣無力,這是減肥帶來的問題嗎?沒錯,就是因為減肥,致使身體不能吸收足夠的營養啦!那麼,怎麼才能既減肥,又保證足夠的營養呢?告訴你一條捷徑--多吃以下這8種食物,無論你是低脂減肥法的忠實用戶,還是堅定不移的低碳水減肥者,這些食物保準讓你既減肥,又健康。 1、生菜--補充蛋白質減肥中丟失的纖維素 我
發布於 2024-07-16 10:40
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皮膚暗黃因素: 血液循環不良引起的皮膚髮黃:肝直接影響血脈,肝火旺或肝氣鬱結便易形成氣血不通,影響面部的血液循環,皮膚自然暗淡無光。 色素積聚引起的皮膚髮黃:色素沒有有效的清除,長期聚積引起皮膚髮黃。 紫外線照射引起皮膚髮黃:紫外線是皮膚老化的主要殺手,它會讓紋理混亂、血液循環不暢、黑色素積聚,使皮膚暗黃。 長期熬夜、睡眠不足引起皮膚髮黃:因熬夜而沒有足夠的時間睡眠,肝膽就得不到充分的休息,可表
發布於 2024-06-11 06:16
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1、天生肌膚暗黃型:補血補氣 “黃臉婆”最多見於天生脾臟不太好的人群中,這類人想要令肌膚紅潤有光澤必須長期內調,做好補血養氣的工作才能讓自己擺脫黃臉婆的稱號。紅棗、阿膠、紅豆等都是補血的佳品,山藥、洋芋、土豆這些常見的食物有很好的補氣作用。當然除了補氣補血外,睡眠也是至關重要的,高質量的睡眠能令肌膚富有光澤。 2、通宵達旦的熬夜族:充足睡眠 通宵達旦加班的熬夜族在黃臉族中位居第二,經常熬夜的女人
發布於 2024-07-25 02:38
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內調外養:內調最好選擇一些純天然的植物配方的調養品,像艾玫芙都是性價比較高的產品。外敷就是做面膜之類的,資生堂的面膜就不錯。雙管齊下的話,面色暗黃估計很快就會有所改善,另外多吃大豆製品,或者服用花粉蜂蜜,適當補充雌性激素。 食物調養法:食物調養遠沒有上面的內調外養快,但是愛美的MM可以試試哦! 介紹一款: 1.取西瓜子仁三份,橘子和桂花各一分,將三者混合後切碎研磨,加入米湯調勻,取新鮮雞蛋一隻,
發布於 2023-12-24 14:58
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【難看臉色一】慘白或萎黃 病因:血虛 如果膚色是屬於慘白或是萎黃的,大多屬於血虛,這類女性平常會覺得很容易疲倦、頭暈,有時也會有心悸。 自察:觀察舌頭,會發現舌苔比較薄、白,而且也可以發現平時的經血顏色比較淡、稀。 調理:有這種情況可以從補血下手,市場上很容易買到的四物產品就很有幫助,不過注意裡面的“地黃”要選擇熟地黃才能補血並讓血產生熱能,同時也可以再加上黃芪或人參幫忙行氣。常吃紅燒鰻的效果不
發布於 2023-12-24 15:12
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改善肌膚暗黃一:去角質 肌膚每天都在新陳代謝,代謝出來的老化角質層堆積起來,如果不及時的去除,也會使肌膚看起很暗沉、毫無光澤,還會引發很多肌膚問題。所以每個星期做一次去角質工作。 改善肌膚暗黃二:多吃紅棗 紅棗能補氣血,使面色紅潤,皮膚變得潤澤。紅棗中所含蛋白質、胡蘿蔔素、維生素c、維生素e、有機酸及磷、鈣、鐵等物質能促進皮膚細胞代謝,防止色素沉著,改善暗黃的膚色。 改善肌膚暗黃三:檸檬 檸檬的
發布於 2024-08-30 13:54
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