對臉部皮膚粗糙好的食物

　　山芋能活化肌膚細胞，對抗粗糙和乾燥

　　山芋有潤澤肌膚的作用，使粗糙的肌膚變得光滑。山芋和其他滑溜的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的黏蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，增進新陳代謝。而這些功用正可強化胃腸、促進消化，改善便秘引起的肌膚粗糙。

　　山芋拌鹹梅乾，更能促進新陳代謝美化肌膚。

　　蓮藕讓肌膚充滿迷人光澤

　　蓮藕含豐富的維他命C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，可控制有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的效果。

　　蓮藕粥尤具藥效，如果和蓮子合用，效果更好，只需在粥中加入30克的蓮藕。

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蓮藕——保持肌膚光澤蓮藕讓肌膚保持光澤。其含有豐富的維生素C及礦物質，具有藥效，其止血作用更為人所熟知。最近更證明了蓮藕有益於心臟，同時有促進新陳代謝、防止皮膚粗糙的作用。蓮藕和蓮子合用，效果更好，只需在蓮子粥中加入30克的蓮藕。紅薯——給肌膚光滑質感紅薯使粗糧的肌膚變得光滑。紅薯和其他帶有效液的蔬菜一樣，含具滋養、強壯效果的熟蛋白及各種酵素成分。這些成分可使細胞機能活性化，促進新陳代謝

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新時代青年熬夜加班、上網打遊戲、工作壓力大、婆媳關係緊張……隨便一樣就能置皮膚於高危之地。雖然生活不易，我們還得且行且珍惜。堅決不能在氣色上輸掉，你需要皮膚粗糙毛孔大偏方拯救你暗淡的人生。妙計一：黃瓜蜂蜜面膜取維c片一片，黃瓜三分之一個，蜂蜜半勺，把黃瓜和蜂蜜放攪拌機打碎，再把維c磨成粉混入打碎的黃瓜蜂蜜中，攪拌均勻，放臉上敷15分鐘洗淨，可收縮毛孔。妙計二：胡蘿蔔片敷臉胡蘿蔔中含有豐富

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