1、日常飲食。多吃含有水分和營養的水果蔬菜，乳酸飲品也是不錯的選擇，忌吃“有味”食品、刺激食物，忌多油花生果仁，忌過多吃肉。
2、注意衛生。這是重要的腋下多汗的日常護理方法，汗液要經細菌分解才會發出氣味，保持身體清潔便能減低細菌滋生，使狐臭不會發作。
3、減低出汗量。減少運動的次數，提高自身免疫力，增加身體新陳代謝速度。不要長時間的呆在空調房間內，這樣對於汗液揮發並沒有好處。
4、穿通爽衣物。有些人以為穿著長袖衣服能掩蓋腋下多汗氣味，其實，只會令臭味更烈。因為長袖衣服，尤其毛衣，會增加出汗，加速細菌分解汗液，而且臭味無法散開，愈來愈臭。所以在熱天，應穿著通爽、寬鬆、薄身的衣服，這也是腋下多汗的日常護理方法。
5、心情進行調節。腋下多汗患者要對自己的心情進行調解，因為心情激動或者是情緒的起伏都可以加速大汗腺的異常分泌，所以要對自己的心情進行調節。患有腋下多汗的人群不能夠經常著急生氣，這樣會增加身體的汗液分泌，導致腋下多汗的加重。雖然腋下多汗會對生活和工作產生極大的影響，甚至會引起自卑感，可是並不能說明腋臭是要伴隨一生的。其實只要找對方法，腋下多汗是可以根治。
