首先，情志調暢,飲食有節及避免外感六淫邪氣,增強體質等是預防本病的關鍵。積極治療胸痺心痛、痰飲、肺脹、喘證及痺病等,對預防和治療心悸發作具有重要意義。
其次，心悸患者應保持精神樂觀,情緒穩定,堅持治療,堅定信心。應避免驚恐刺激及憂思惱怒等。生活作息要有規律。飲食有節,宜進食營養豐富而易消化吸收的食物,宜低脂、低鹽飲食,忌菸酒、濃茶。輕證可從事適當體力活動,以不覺勞累、不加重症狀為度,避免劇烈活動。重症心悸應臥床休息,還應及早發現變證、壞病先兆症狀,做好急救準備。
再次，謝絕咖啡因(咖啡、茶、巧克力，或任何含咖啡因的飲料)。 不抽菸、不喝酒，不服用感冒藥、減肥藥、或刺激性藥物，例如古柯礆、安非他命。多運動，例如疾走、慢跑、游泳、騎腳踏車。尋找健康的壓力紓解管道，例如靜坐、瑜珈、深唿吸。飲食均衡、低脂肪飲食。
養成良好的生活習慣是預防心悸最重要的前提。對於輕微偶爾的心悸可以吃藥然後注意自己的生活習慣就可以了。但若是每天都會心悸，那就得尋醫問診了。
