牛奶調養法
牛奶是天然飲料，也是女性保養皮膚的天然護膚品。因牛奶本身的親膚性很高，很多女性用其洗臉或沐浴，可達到滋潤肌膚的效果。輕型痤瘡或痤瘡消退期患者也可以用其來敷臉，可以滋潤、美白皮膚，幫助痤瘡患者早日康復。
牛奶敷臉美容養顏
牛奶中含有多種營養成分，其中純蛋白含量高，常喝牛奶可美容;富含維生素a，可以防止皮膚乾燥及暗沉，使皮膚白皙，有光澤;大量的維生素b2，可 以促進皮膚的新陳代謝;乳清對黑色素有消除作用，可防治多種色素沉著引起的斑痕。外用牛奶洗臉、沐浴、敷臉能為皮膚提供封閉性油脂，形成薄膜以防皮膚水分 蒸發，還能暫時提供水分，可保證皮膚的光滑潤澤。
酸牛奶敷臉抑菌滋潤
酸牛奶能調整腸菌種，幫助消化，防止便秘，對痤瘡患者的肌膚與身體都有很大的幫助。酸牛奶還是一種天然抗生素，但比起藥用抗生素它還有一個優點，就是隻會消滅有害細菌，讓有益菌生長繁殖，也非常適宜痤瘡患者食用或者敷臉。酸牛奶敷臉具有抑菌滋潤的功效。
牛奶和酸牛奶都可以幫助痤瘡恢復美麗肌膚，但是用其外敷皮膚吸收有限，不僅成本太高，而且效果不能持久。痤瘡患者最好堅持每天飲用，然後每週用其敷臉、泡澡3次即可。另外痤瘡病情嚴重者應就醫治療。
