一、腹瀉：消化不良導致腸內平衡被打亂，產生腹瀉。
二、便秘：吃了太多的食物，辣的、油炸的、生冷的……這些食物堆積在一起就會導致出現便秘的問題，便秘又會使毒素堆積，近而危害健康。
三、腹痛：肚子裡堆積的東西過多，腸道蠕動出現異常，直接導致嘔吐、腹痛。
四、胃癌：消化不良的人總是因為不舒服而不願多進食和睡眠不好，影響了生理健康和正常的日常生活。我國的胃癌患病率比西方高，小心長期消化不良造成胃癌的嚴重後果。
胃口不佳，消化不良，可不是小毛病，因為這既可能是身體已患上疾病的警告信號，也會在營養長期不足之後對健康造成傷害。因此，建議到正規醫院，做詳細的檢查，要排除有胃病、腸病的可能。用餐後不要立即躺下，避免睡前吃東西，防止便秘，刺激腸胃蠕動。
