其實普洱茶的生茶或熟茶都有各自的功效和作用，各有各的好處，只是看適用的人群和飲茶後達到的效果或口味等。
熟普洱茶具有紅茶素、黃茶素、茶褐素、沒食子酸、維生素C，這些成分能夠提高人體免疫力。同時，熟普洱中的黃酮苷能夠防治人體血管硬化，適合中老年人。另外，熟普洱的益菌群進入人體後，不會對胃部產生刺激，能夠在胃部表層形成附著膜，保護胃。
每餐後一杯普洱茶生茶能夠有效的刺激你的新陳代謝，加速脂肪分解，從而達到減肥的作用。未轉化的生茶和綠茶一樣，對胃有一定的刺激作用，有較多的活性成分，能夠清理腸道，對於便秘的朋友有好療效。
所以，並非生茶好還是熟茶好，而是找到適合自己的茶品。
