橘子
橘子中富含豐富的維生素P樣物質，這種物質具有消炎之功效。
可以促進呼吸道黏膜分泌物增加，並緩解支氣管痙攣，有祛痰、止咳、平喘的功效。
如果你伴有喉嚨痛，就屬於炎症性咳嗽，不妨吃點橘子試試。
荸薺
荸薺屬於寒性食物，荸薺水具有化痰、清熱的功效。
取2~3只荸薺去皮，切成薄片，放入鍋中，加一碗水，在火上燒5分鐘即可。此方對熱性咳嗽吐膿痰者效果好。
吃梨
比如冰糖燉梨，要那種皮厚而粗的梨哦，去核把冰糖放入，隔水蒸半小時即可，也可以加入一點川貝粉哦。
最好是挖空中間，裡面加點蜂蜜，放到碗裡，再把碗放在溫水鍋裡，煒熱了吃，本來就是治咳嗽的，加上梨和蜂蜜的營養，算是很不錯的搭配了。
蘋果
一般主要是將蘋果和泡好的銀耳、枸杞、棗等一起熬湯喝，這樣具有很好的潤肺的功效;
還可以用蘋果榨汁喝，對治療嗓子嘶啞、預防咳嗽有一定的作用。
杏仁
如果你乾咳無痰，還伴有氣喘，吃些杏肉或杏仁可以得到改善，杏仁效果會更好。
