1記用手亂摳
長在臉上的痘痘可以通過正確的擠壓手法處理，但是背上的痘痘，由於生長的部位特殊，處理上有很大的難度，很多人都喜歡去用手摳，結果導致痘痘的傷口受到感染，留下一片痘疤，特別是對女生來說夏天要是穿露背裝，一片痘疤讓人慘不忍睹。為此，當背上長痘痘我們並不建議用手去摳，去擠壓。對於有這樣習慣的愛美人士，應當適度的控制自己。
2注意個人衛生
對於容易背上長痘痘的愛美人士來說，應當更為注意個人衛生，特別是在夏天，或者劇烈運動之後，當體內排出過多汗漬的時候，應該儘快的換掉不乾淨的衣物，這些不乾淨的衣物往往容易滋生細菌，在於肌膚接觸摩擦的時候，給痘痘的生長提供了有利條件。不僅僅是貼身衣物，日常使用的毛巾，浴巾，床單，被套都應當注意個人衛生。
3勤洗澡愛乾淨
背上容易長痘，很大程度上和肌膚堆積過多汙漬、油脂、細菌。。。有關係。為此要養成勤洗澡，勤換衣服的習慣，特別是夏天，衣物最好一天一換，以免衣服上的汗漬滋生細菌，感染肌膚髮炎，誘發痘痘生長。冬天同樣要注意個人衛生，雖然沒有夏天那樣燥熱，但是人體總會排出體內過多的毒素、水分，為此要勤洗澡，勤換衣服，保持個人衛生。
4痘痘消炎抗菌
當背上已經被痘痘侵擾的時候，在日常清潔完肌膚之後，一定要注意做好痘痘的消炎抗菌工作，避免痘痘發炎惡化流膿，給身體造成困擾。多年的經驗，對於已經生長出來的痘痘，可以選擇蘆薈膠(當然是質量可靠的蘆薈膠)，進行消炎抗菌，蘆薈膠可以很好的保護已經受傷的肌膚，很好的對抗痘痘，加速痘痘的消失，堅持每日使用，很快可以和痘痘說拜拜!
5選擇沐浴用品
選擇合適自己的沐浴用品很是重要，對於背上易長痘痘的愛美人士來說，可以選擇去汙能力較強的沐浴露，或者可以選擇手工皂，特別是竹炭皂，小井用過含有竹炭的手工皂洗澡，該手工皂，去汙能力強，且溫和度高，不易傷害肌膚，不僅僅可以美白，去黑色素，更能有效淡化痘印，清潔背後的肌膚毛孔。
6飲食儘量清淡
飲食注意儘量清淡，避免食用過多的零食，高熱量食物，油炸食品，這些食物都易在體內堆積過多的毒素，導致體內的內分泌水平不平衡，給身體造成過大負擔，誘發痘痘生長，為此日常該忌口的還是要忌口，注意個人的飲食健康，都使用蔬菜水果粗糧，和青春痘說NO!
