1.阿司匹林
根據症狀程度不同，因此患者的日常保健方法也不同，對於一些症狀不怎麼明顯以及症狀比較輕的患者而言，最好的方法就是多休息，這樣便可以有效的緩解各種不適的症狀。或者還可以服用阿司匹林，這種藥物可以抑制血小板聚集，適當服用能夠起到預防和治療缺血性心臟病、心絞痛、心肺梗塞、腦血栓形成的作用，並且對腦供血不足也具有一定的療效。
但是在服用這類藥物的時候一定要特別的注意，必須要在醫生的指導建議下服用，如果自己盲目服用的話不僅不能起到控制病情的作用，反而會誘發其他的併發症。
2.鍛鍊身體
患有心腦血管疾病方面的患者最忌諱的就是在平時生活中缺乏鍛鍊，正所謂生命在於運動，只有進行適當的鍛鍊才有利於身體健康。而且在平時生活中多進行各種體育鍛煉，還可以有效的增強人體自身的免疫力以及抵抗力，這不僅有利於病情的穩定以及恢復，同時還可以預防其他心腦血管常見病。而且運動還可以增強患者的心肺功能，這是任何昂貴的藥物都無法做到的。
而且進行適當的運動還可以有效的增加對腦部的供血量，同時還可以衝破輕微的血栓塊，從而緩解各種腦供血不足症狀。
3.足底按摩
專家提醒，腦供血不足患者在出現頭痛、眩暈等不適症狀時，除了可以通過多休息的方法來緩解之外，足底按摩同樣具有很好的緩解功效。大部分患有腦供血不足以及心肌供血不足的患者在平時生活中都經常會出現有眩暈、頭痛、肢體麻木、胸悶等症狀，這個必須要馬上躺下或者是坐下休息一段時間，以免暈厥。
或者還可以用熱水泡泡腳，然後讓家人幫著按摩按摩腳底，按摩的方法其實很簡單，只需要用大拇指使勁按一按，就可以有效改善輕微的腦供血不足情況。
