第一步 瞭解色斑
想知道怎樣可以淡化色斑，必須先了解色斑。它本質上就是一種色素斑塊。色斑主要是黑色素的代謝速度越來越趕不上合成速度，異常黑色素被肌膚基底層的細胞吸收，當反覆受到外界刺激時，黑色素逐漸顯現於表皮，從而形成色斑斑。色斑並不會對身體產生甚麼害處，但是卻極其影響美觀。
怎樣可以淡化色斑 分享淡化臉上色斑的方法(圖1)
第二步 去除色斑
通過上面簡短的科普，知道色斑是怎麼回事後，問題的重點怎樣可以淡化色斑來了!解決這個問題，其實需要多管齊下，才能事半功倍。趕緊來看看吧!
首先 克服焦躁的心理
怎樣可以淡化色斑的第一步也是最關鍵的一步就是保持良好的心態。女人追求完美境界的勇氣和決心真是無可比擬。臉上有了色斑，就背上了沉重的思想包袱，時常嘆息甚至焦慮。殊不知，過於擔憂的心理，會消耗掉體內有淡化斑點作用的維生素C，使斑點更為氾濫。俗話說的好一笑解千愁，每天保證充足的睡眠和樂觀心情，多給自己找點樂子，多笑笑。
其次 小偏方的運用
橘子是必不可少的，也是怎樣可以淡化色斑的一個小偏方。橘子含有豐富的果酸、維他命和微量元素硒，其中維生素C的含量比梨子、蘋果、桃子和葡萄都要高，其充足的營養成分能幫助肌膚保持溼潤，並抗氧化，促進膠原形成，增強彈性，還能起到“漂白劑”的作用，祛斑並抑制色素生成。愛美的MM，不可錯過的養顏水果哦!
再次 保證維生素E的攝入
怎樣可以淡化色斑的根本途徑就是提升細胞的抗氧化能力。科學研究證明，維生素E是最有效的抗氧化劑。日常三餐多吃一點維生素E含量豐富的食物，比如說花生、瓜子、玉米、大豆、蛋黃等，就能提升身體的抗衰老性能，有效避免色斑的惡化情況，防止色斑越漲越多。
