發布於 2024-11-06 12:47

  (1)少吃高脂肪、高膽固醇食物,如蛋黃、魚子、動物肝、腦腸等。膽汁中膽固醇增高,易於形成膽固醇結石。植物油既可降低膽固醇,又可促使膽固醇轉變成膽汁酸防止膽石形成,故宜以植物油為主。油炸、油煎食品最好不吃,以免誘發膽絞痛。烹調上儘量清淡、少油,家蒸、煮,忌煎、炸。

  (2)多吃富含維生素A的食品,如胡蘿蔔、番茄等黃紅色的水果蔬菜。因維生素A能保持膽囊內壁上皮的健全,也可減少膽固醇結石的形成。蘿蔔、水果汁、薺菜、山楂等有利膽疏肝的作用,可常吃。

  (3)增加食品中的蛋白質和碳水化合物的比例,以保證熱量需要和利於肝糖原的生成。

  (4)減少纖維素含量,少渣飲食還可減少對胃腸的刺激。

  (5)增加進餐次數,以刺激膽汁分泌,減少膽囊中膽汁淤滯濃縮。

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