1.注意防曬，很多肌膚老化出現都是因為陽光的照射，儘量在中午或者陽光強烈的時候不要出門的，平時多吃一些蔬菜和水果，多多補充一些維生素c等微量元素。
2.一個好的飲食習慣很重要，千萬不要暴飲暴食的，要讓自己的肌膚有一個良好的新陳代謝功能。如果你要減肥的話，那麼你不要去過度的節食的。因此節食是很壞導致肌膚變差變壞的。
3.運動健身。很多時候，我們都是在忙碌自己事業或者家庭問題，對於自己的肌膚保護卻沒有做好，經常地去參加一些鍛鍊，根據自己的愛好來選擇，一定要帶著愉悅的心情去運動，這樣不僅僅對於身體心理有好處，而且對於皮膚的保護也是很好的。
4.膠原蛋白，我們的肌膚在鬆弛或者老化的時候，很多情況都是由於膠原蛋白的流失，因此我們一定要加強對於膠原蛋白的補充才好的，這樣可以很好的讓肌膚恢復彈性而且水嫩有光澤。
5.洗臉方式方法，我們在平時的時候一定要注意的，洗臉也是有技巧的，最好是使用冷熱水交替洗臉，先用熱水洗臉，其次就是用冷水來洗，這樣的做法其實在物理上來說是熱脹冷縮的，對於我們的肌膚的鬆弛是很有效果的。
