女性朋友一旦長有色斑之後,最大煩惱的就是照鏡子,有的女性甚至因此而自卑。然而導致色斑的原因有多種,治療方法也各種各樣。但是最好的方法就是在飲食上注意,下面將介紹幾種淡化色斑的食物。
1、胡蘿蔔汁祛斑:
將新鮮胡蘿蔔研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉後,以鮮汁拍臉,待幹後用塗有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿蔔汁也有淡化作用。因為胡蘿蔔含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內可轉化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,並可防治皮膚粗糙及雀斑。
2、黃瓜粥祛斑:
一日二次溫服,可以潤澤皮膚、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白皮膚。
3 、西紅柿汁祛斑:
每日喝1杯西紅柿汁或經常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩黑斑消退。
4 、黑木耳紅棗湯祛斑:
每日早、晚餐後各一次。經常服食,可以駐顏祛斑、健美豐肌,並用於治療面部黑斑、形瘦。本食譜中的黑木耳,《本草綱目》中記載其可去面上黑斑。黑木耳可潤膚,防止皮膚老化;大棗和中益氣,健脾潤膚,有助祛除黑斑。,淡化色斑。這些都是淡化色斑的食物。
通過以上對幾種淡化色斑的食物介紹,女性朋友可以在工作之餘,為自己做一些“美容套餐”,不僅養顏,而且對身體健康也有很大的好處。此外,女性色斑患者要注意不要食用刺激性食物。