一、膽紅素高應多吃魚類,因為魚類的其蛋白質與人體的蛋白質結構相似,易於肝臟的消化和吸收。
二、膽紅素高應多吃蘑菇,因為蘑菇中含有豐富的營養物質,特別是氨基酸和維生素,還具有抗菌,抗癌的作用和健脾開胃的功效,增強免疫能力。
三、膽紅素高應吃適量的雞蛋,蛋黃中含有的脂肪,包括中性脂肪,卵磷脂和膽固醇。膽固醇是一種類脂,是構成人體組織薄膜的重要材料還參與合成很多具有生理功能難的物質
四、膽紅素高應吃蜂蜜和蜂乳
一、膽紅素高應多吃魚類,因為魚類的其蛋白質與人體的蛋白質結構相似,易於肝臟的消化和吸收。
二、膽紅素高應多吃蘑菇,因為蘑菇中含有豐富的營養物質,特別是氨基酸和維生素,還具有抗菌,抗癌的作用和健脾開胃的功效,增強免疫能力。
三、膽紅素高應吃適量的雞蛋,蛋黃中含有的脂肪,包括中性脂肪,卵磷脂和膽固醇。膽固醇是一種類脂,是構成人體組織薄膜的重要材料還參與合成很多具有生理功能難的物質
四、膽紅素高應吃蜂蜜和蜂乳