很多牙齒稀疏不齊的人都會選擇牙齒矯正，但戴上牙套後，尤其是傳統的金屬牙套，牙齒清潔成為困擾很多人的問題，那麼在日常飲食中如何能更好的保護正在矯正的牙齒呢?正畸患者應該注意飲食的正確選擇，比如不容易從矯治器上被清洗掉的食物可能會導致牙齒的變色和齲病，進食時會產生拉扯的食物容易導致託槽脫落。
一定要避免的食物:
1.冰塊-終極的矯治器破壞者!
2.絕對不要啃螃蟹、雞腿、骨頭等，可以撕下肉吃。
3.糖果如水果糖，薄荷糖,泡泡糖,彩虹糖,小熊橡皮糖,糯米糖， 等等。
4.所有糯米食品及粘性強的食品，如糯米糕等
5.硬的麵包、大餅、小吃如厚的比薩餅麵餅外殼、硬的全麥麵包、堅果，等等。
6.外界的物體,如鋼筆，鉛筆，手指甲和吸管。
7.爆米花…殼會嵌在矯治器上引起牙齦感染
8.含糖的飲料和碳酸飲料,包含磷酸能引起琺琅質沾染和齲洞。
推薦的食物:
1.米飯，麵條，饅頭，米糊等質軟的主食。
2.被切成小塊的水果、胡蘿蔔、芹菜是很有益的。
3.口香糖也是可以的;事實上我們推薦吃口香糖，以刺激唾液，幫助牙齒保持乾淨。
4.冰淇淋和酸奶。
