內分泌失調：對於女性來說，產後、更年期、口服避孕藥等情況下，在一定時期內會造成雌激素不足而脫髮。甲狀腺功能低下或者亢進、垂體功能減退、甲狀旁腺功能減退、腎上腺腫瘤、肢端肥大症晚期等，均可導致頭髮的脫落。
精神壓力過大：精神緊張、憂鬱、恐懼或嚴重失眠等均能致使神經功能紊亂，毛細血管持續處於收縮狀態，毛囊得不到充足的血液供應，而頭皮位於人體的最上端，因而頭髮最易脫落。
頭髮清洗過勤：頭皮上的天然油脂會幫助頭髮保持健康穩固。如果洗頭不當，經常使用劣質的、刺激性強的洗髮水，或者用量過多，都會導致頭髮乾枯、脆弱和容易掉落。
事實上，我們每天都會掉一定數量的頭髮，正常情況下不超過50根。但日常生活中，一些朋友會感覺自己掉頭髮掉的有些多，尤其是在洗頭髮時更加明顯，常常在水中一撈一大把，這就需要引起注意了。通過上面對洗頭掉很多頭髮是甚麼原因的介紹，我們已經清楚了洗頭掉頭髮的原因，那麼，洗頭脫髮嚴重怎麼辦呢?如何有效改善掉頭髮多的現象。
飲食清淡：多吃含有豐富蛋白質和維生素的食物，如雞蛋，瘦肉，魚，香蕉，菠菜等，這些食物能夠提供頭髮生長的蛋白質和維生素B2，B6等營養成分，使頭髮健康的生長。
消除精神壓抑感：精神狀態不穩定，每天焦慮不安會導致脫髮，壓抑的程度越深，脫髮的速度也越快。對女性來說，生活忙碌而又保持適當的運動量，頭髮會光彩烏黑，充滿生命力。
