工具/原料
月經時應注意經期衛生，增加營養，注意休息。月經期長短因人而異，有的人月經期會比較長，如果是病理性原因引起的月經期過長則需要及時就醫;或用中藥進行調理治療。
方法/步驟
1精神狀況。月經是在中樞神經系統的控制下，卵巢和子宮經過一系列的變化後產生的。
2營養狀況：營養條件的好與壞，直接影響月經的來潮。
3工作條件：在月經期做過重的體力勞動，會影響月經的正常。
4慢性丨病：患有嚴重貧血、嚴重的肺結核和糖尿病的婦女，會發生月經異常，或產生閉經。
5卵巢和腦垂體病變：卵巢受損或因病變被切除，垂體腫丨瘤，都可以導致月經異常或消失。
6子宮疾病：子宮本身的疾病，可以引起月經有各種不正常的表現。
7內分泌：主要是因卵巢分泌的黃體素和卵泡素失去平衡時，可發生月經不正常而出現痛經。
8環境：生活環境變化較大時，有些女生就會發生月經紊亂。
