隨著我們的生活壓力越來越大，飲食越來越不規範，導致患有便秘的人是越來越多，便秘的危害是非常的大的，使得體內的汙物和毒素不能正常排出體外，這樣會引起很多疾病的。經常便秘的話對我們身體的傷害是非常大的。那便秘了怎麼辦呢?吃甚麼好呢?下面小編給大家詳細介紹下吧。
長期便秘易引起冠心病等4種病
因為我們現在飲食的不規律以及心理和社會等因素的影響，導致近年來便秘的發病率是不斷上升。患有便秘的人也是非常多的，達到27%左右。但是也只有一些人會去醫院就診，下面我們先來看看便秘會帶來哪些健康隱患。
1.引起肛周疾病
由於糞便乾硬，停留於直腸的時間過久，糞便中的致病菌容易引起肛竇感染而形成肛竇炎。並進一步引起肛周膿腫、肛瘻、肛乳頭肥大等。乾燥的糞便在排出時易損傷肛瓣、齒狀線附近組織、肛管及肛周皮膚，引起肛裂、血栓外痔。便秘導致糞便乾硬，排便困難。而高度用力，致使局部血壓過度增高，盆腔充血，因此易患痔瘡及脫肛。
2.引發精神症狀
糞便中的有毒化學物質、重金屬以及由細菌產生的各種毒素長時間不斷地刺激直腸黏膜的壓力感受器，病人會產生一些頭痛、頭暈、失眠、心煩、疲乏無力、食慾不振、口苦口臭等全身症狀。這是由神經反射引起的，也直接影響了人體的健康。
