一、針對病因積極治療原發病來預防。例如癲癇病人需按醫囑服藥，如果突然停藥，即使是1天～2天，都會導致癲癇抽筋的發作。小兒高熱易抽筋，及時退熱可預防抽筋;缺鈣會引起抽筋，所以小孩要補足鈣(多吃含鈣食物，必要時服葡萄糖酸鈣，鈣片等)，同時要多曬太陽，服食魚肝油等。
二、一旦發生全身性突然抽搐，應鎮靜止痙，同時馬上找醫生。一般抽筋不會立即危害生命，所以不必過分驚慌，在醫生到來前，應採取以下應急方法：
1、立即將小兒平放於床上，頭偏向一側並略向後仰，頸部稍抬高，將患者領口，皮帶，腰帶等鬆解，注意不要使患者跌落地上。
2、迅速清除口鼻咽喉分泌物與嘔吐物，以保證呼吸道通暢，為防止牙齒咬傷舌，應以紗布或布條包繞的壓舌板或筷子放於上下牙齒之間.並以手指掐壓人中穴位及合谷穴位，以上要求必須迅速完成。
3、防止患者在劇烈抽搐時與周圍硬物碰撞致傷，但絕不可用強力把抽搐的肢體壓住，以免引起骨折。
