步驟/方法：
青春痘一般是由皮脂分泌旺盛、毛囊堵塞、細菌感染、遺傳因素或者濫用避孕藥及激素藥物導致。不良的生活習慣也可能導致青春痘，如長期暴曬太陽、常常使用含碘量高的食物如海帶、紫菜等，游泳和過度飲酒也容易引起青春痘，另外常吃油炸食品也是引起青春痘的一個很常見的因素。
1.要確保飲食清淡，辛辣、高糖、刺激類食物及一些容易使體液變鹼性的食物，多吃水果和新鮮蔬菜。還有就是保證生活的規律性。熬夜很容易會長痘痘的。
2.少食奶油、肥豬肉等富含脂肪的食物及油炸食品，因為油膩性的食物可以增加皮脂腺分泌皮脂;使本來就油膩的皮膚變得更油。
3.含糖量高的食物也不宜多食，如巧克力及各種糖果，因為過多的糖在體內可轉化成脂肪，脂肪又可增加皮脂的分泌。
“青春痘”是痤瘡的俗稱，中醫稱為“面皰”、“肺風粉刺”、“酒刺”等。現代醫學認為，該病的病因為內分泌失調，雄性激素分泌過多。中醫認為痤瘡病位在肺，病機包括肺經血熱、脾胃溼熱。如《外科正宗》曰：“肺風、粉刺、酒渣鼻三名同種，粉刺屬肺、酒渣鼻屬脾，總皆血熱鬱滯不散。”《醫宗金鑑·外科心法》謂：“肺風粉刺，此症由肺經血熱而成，每發於鼻面，起碎疙瘩，形如黍屑，色赤腫痛，破出白粉汁。日久皆成白屑，宜內服枇杷清肺飲，外敷顛倒散，緩緩自收。”以清熱、利溼、涼血等法治療。
