小兒弱視飲食宜忌

　　· 寶寶弱視應該多吃甚麼

　　1.粗糧：如小米、麥麩、燕麥等，可提供豐富的維生素和纖維素。

　　2.新鮮的果蔬菜：如西紅柿、胡蘿蔔、蘋果等，為身體提供足夠的維生素A。

　　3.富含維生素A的動物性食物：如豬肝、黑魚、鴨肉等，可起到明目之效。

　　4.醫生開出的藥劑：如魚肝油、維生素A膠囊等等。

　　飲食重點：均衡攝入各種營養。

　　· 寶寶弱視不能吃甚麼

　　為了視網膜和視神經的健康，弱視的寶寶一定要少吃糖分含量高的食物。此外，在處理蛋白質含量較高的食材時，媽媽們千萬不要過分蒸煮，以免破壞蛋白質的功能，使其變性。

　　· 食譜推薦：

　　1.枸杞豬肝湯

　　功效：可補充維生素A，護肝明目，改善視力，可解決寶寶迎風落淚的問題。

　　2.豬肝蛋花湯

　　功效：可有效緩解營養性弱視、夜盲症等眼部問題。

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