專家介紹：兒童增高和成人增高的方法不同，因為兒童或出於青春期以前的都可以自然增高，這時增高藥是不能自己服用的，一定要在醫生的指導下進行，否則可能達到相反的效果，所以這時的兒童增高一定要謹慎。成人增高主要是針對那些去增高醫院檢查過還有增高空間的患者，他們增高的餘地沒有青少年大，但是有的發育比較晚的20歲以後照樣能增高5-7釐米。
吃甚麼能長高?在臨床上，我們經常遇到那些隨便到藥店裡購買增高藥的人，還有些從報紙上，電視裡訂購增高藥其實這些都不是真正的增高藥，基本上都是廠家在醫藥商店裡租用櫃檯來推銷他們的保健商品，不管是甚麼樣的增高人群，他們都是這一種產品。
你想這能起到增高效果，增高是個非常科學非常嚴肅的一個醫學新課題，哪有那麼容易的靠一種增高藥就能起到作用呢，就像感冒，也不是靠一種藥物就能治好的，不僅要吃藥，還需要打針輸液，消炎藥，止疼藥，和退燒藥，和一些清熱去火和抗病毒的藥，既然治療感冒還需要這麼多藥，那麼治療矮身材那是絕對不可能用一種藥就能起到作用的。
吃甚麼能長高?一般來說，落後與同齡人的身高後，那麼你就要儘快的找專科醫院的專家進行檢查和分析，查查是甚麼原因，造成的發育遲緩身材矮小，按正常情況下，治的越早效果越好，因為治療的早，與同齡人的距離越小，治療的較晚，因為人的身高已經拉開了相當大的距離，比如：和同齡人的身高太遠，即使給他增高10公分，也是相差很遠，總之，治療的越早越好，總比不治療要好的多。
