想了很多辦法，依然是白天犯困晚上醒，到醫院一檢查，原來是得了失眠症。
失眠因素多
心理專家介紹，面臨升學高壓力的高中生、被稱為“白骨精”(白領、骨幹、精英)的青年人和中老年人是失眠的三大高發人群。其中，中老年人是失眠人群的主力軍。
據統計，約90%的60—90歲的老年人都曾有過失眠經歷，老年人失眠主要表現在入睡時間延長、睡眠不安定、易醒、覺醒次數增加、深睡眠時間減少。究其原因，中年喪偶、喪子的重大打擊，下崗後的失落和對生活焦慮，退休後不能適應忽然改變的生活節奏和生活空間等等都容易引起中老年人失眠。此外，腦部器質性疾病、全身性疾病和精神疾病也是引起老年人失眠的病理因素，主要表現為與睡眠有關的神經肌肉功能障礙、繼發於軀體疾病的睡眠障礙、繼發於精神疾病的睡眠障礙等。
中老年人長時間失眠會引起機體免疫力下降、內分泌失調，極易導致高血壓、心臟病、糖尿病、白內障、胃病、肥胖中風等疾病，甚至危及生命。部分患者開始服用藥物幫助睡眠，張嵐提醒，長時間服藥，容易上癮，而且大多數治療失眠的藥物對肝、腎都有較大的損壞，長時間服用會出現噁心、食慾減退、腹脹、便秘，甚至出現肝臟腫大、浮腫。因此，長期服用方便的“安眠藥”來克服失眠是十分危險的。
抑鬱症也會失眠
良好的睡眠能解除疲勞，偶爾一兩天睡不著問題不太大。值得提醒的是，如果失眠連續兩三週仍得不到改善，就會出現情緒低落、焦躁不安等不良狀況，最後導致抵抗力下降，出現身體、心理疾病。
“天氣轉涼，很多患者來看失眠，一檢查才知道得了抑鬱症”。失眠是一種持續相當時間的睡眠的質或量的令人不滿意的症狀，入睡困難、睡眠中斷易醒和早醒是失眠患者最常見的症狀。很多人對抑鬱並不陌生，但抑鬱症不同於一般的“不高興”，它有明顯的特徵，綜合起來有三大主要症狀：情緒低落、思維遲緩和運動抑制。失眠是抑鬱症和焦慮症最常見的症狀，但有了失眠卻不一定就是得了抑鬱症或焦慮症。失眠與抑鬱症有著一定的聯繫。研究資料顯示，失眠是抑鬱及焦慮症的診斷性症狀，失眠可能是臨床抑鬱的普遍早期症狀，是誘發抑鬱的直接病因。
