發布於 2024-12-11 09:22

  一、疫苗:既然是一種病毒性傳染病,就和其他一些病毒性疾病一樣,能通過注射疫苗來預防。目前已經正式使用的肝炎疫苗為甲型肝炎與乙型肝炎的疫苗。

  1、乙型疫苗在我國已經列入兒童計劃免疫的內容之中,注射乙肝疫苗,能使孩子獲得對乙型肝炎的免疫力,可以免受乙型肝炎的傳染。

  2、甲型肝炎的疫苗這些年來也在逐步推廣中,對預防甲型肝炎有較好的作用。

  3、丁型肝炎是繼乙型肝炎後跟上來的肝炎,所以預防了乙型肝炎便也就預防了丁型肝炎。

  二、戒酒:要保肝就一定要戒酒,如果長期大量飲酒則必定難逃肝病的厄運。現如今人們的生活水平提高了,人際交往也越來越頻繁,喝酒便成了交際的重要手段,而且各地都有各地的“酒文化”。所謂酒文化其實也就是強人喝酒的辦法罷了。常常聽說“寧願胃上長個洞,不要感情有條縫”。我說,胃上是不一定長個洞,但肝臟肯定中了毒,嘴上“幹、幹”的叫得越歡,你的肝,就越受罪,酒精肝也就不遠了。

  三、限脂:脂肪肝是近年來明顯增多的肝臟病,常與肥胖症、糖尿病共存。要遠離脂肪肝,應從調節飲食入手。控制脂肪飲食當然是必需的,但含糖類食品的總量也應該控制,包括米飯麵條,因為過多的糖類食品在人體內也能演變為脂肪。預防脂肪肝還要提倡運動,運動可以消耗掉體內多餘的脂肪,甚至已經患了脂肪肝的人,隨著飲食控制、堅持體育鍛煉,就能消耗體內熱量,控制體重增長,而肥胖減輕之後,肝臟中的脂肪也會隨之消退,肝功能恢復正常,無需藥物治療。

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