首先要注意的就是要有一個良好的心態對待學習和工作中的壓力,壓力過重會導致人體免疫力降低,各種疾病就會很容易地潛入人體中。壓力是癌症誘因,理性對待它能幫助您遠離不少癌症的入侵。
大養成良好的作息習慣,儘量不去熬夜、不徹夜打麻將等,生活習慣不規律,會加重人體體質的酸化,很容易患上癌症。而良好的生活習慣則能保持鹼性體質,這是驅趕癌症的好方法。再者必要的體育鍛煉,尤其是多在陽光下運動都是好的防癌手段。
在飲食上不要過多地吃鹹而辣的食物,也不要吃過熱或者過冷的食品。年紀大的老人或是有某種疾病遺傳基因的人,可以考慮吃一些防癌的食品。