1、忌吸菸喝酒
吸菸喝酒基本是每個男人都會的事情，平時出門應酬老朋友見面，都會遇見。但是現今社會中女性吸菸喝酒的也開始頻繁。但大家要了解，經常吸菸喝酒會降低精子和卵子的質量，質量不好就不易結合，女性就很難受孕，也就造成不孕不育了。
2、經常體檢，有病早治療
現在婚前都會做婚檢，那麼孕前也會做孕前體檢，女性朋友應暗示體檢，要隨時瞭解自己的身體狀況，做到有病治療。若是因婦科疾病引起的不孕，女性朋友可以先治療後懷孕，生出優異健康的寶寶。
3、不要給自己施壓
有些女性朋友因想要寶寶之心太過急切，導致經常神經緊繃，這樣不利於身體激素的分泌。越是精神壓力大越是不容易懷孕，故女性保持輕鬆愉快的心理，沒有甚麼事解決不了的，現在醫學如此發達。
4、規律的起居習慣 健康飲食生活
很多朋友忙於工作經常加班，早餐午餐都是隨便解決，怎麼快怎麼吃。其實這樣也是不正確的，女性朋友應有規律的起居習慣，不要經常熬夜，多鍛鍊身體。飲食也應有規律，健康的飲食生活是身體健康的基本，應多吃富有營養的蔬菜水果，不是總是草草解決自己的飲食，適當補充人體機能所需的營養成分。
5、遠離婦科疾病
女性朋友在日常生活中應注意自己身體清潔衛生，遠離婦科炎症。對陰道炎，盆腔炎、宮頸炎等婦科炎症，千萬不可大意，當心小疾病引發大毛病，有任何異常都要應及時治療，做到徹底剷除婦科疾病。
