1、忌食肥甘厚味：祖國醫學認為，痤瘡是因過食肥甘厚味，以致肺、胃溼熱燻蒸而淤滯肌膚所致。因此，凡含油脂豐富的動物肥肉、魚油、動物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點等食品最好少吃。
2、忌食辛辣溫熱食物：辛辣溫熱食物能刺激機體，常常導致痤瘡復發。這類食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚、鰱魚等也應少吃。
3、忌吃高脂類食品。祖國醫學認為痤瘡的成因是由肥甘而引起。高脂類食物能產生大量熱能，使內熱加重。因此必須忌食這類食品，如豬油、牛油、羊油、奶油、肥肉、豬腦、羊腦、牛腦、豬肝、豬腎、雞肝、雞蛋黃等。
4、忌吃葷腥，腥發之物會加重痤瘡，因此，腥發之物必須忌食。因此，腥發之物必須忌食，特別是海產品，如海鰻、海蝦、海蟹、帶魚等。肉類中的性熱之品也是發物，如羊肉、狗肉等，可使機體內熱壅積而加重病情。
5、忌吃高糖食品，人體食入高糖食品後，會使機體新陳代謝旺盛，皮脂腺分泌增多，從而使痤瘡連續不斷地出現。因此患者忌食高糖食品，如白糖、巧克力、冰淇淋等。不能吃辛辣之品，此類食品食後易升火，所以患者平時應忌食辛辣刺激之品，如辣椒、辣醬、鮮辣粉等。
6、忌吃補品，有些家永生怕發育期的孩子營養不夠，於是拼命進補，實際上這是一種錯誤的想法。由於補藥大多為熱性之品，補後使人內熱加重，更易誘發痤瘡。
7、忌酗酒：酒精能加重痤瘡，因此一定要禁酒，特別是白酒。
求醫網溫馨提示：痤瘡患者應避免喝酒、咖啡、辛辣刺激與油炸的食品，飲食應清淡，多吃水果蔬菜，保持大便通暢。榴蓮、芒果、龍眼、荔枝等屬熱性水果少吃，以免病情“火上加油”。患者可多吃綠豆、冬瓜、蓮子、苦瓜等清熱利溼排毒食品。還要保持愉快的心情和規律的生活，因為情緒不良生活不規律會引起或加重青春痘。
