一、由於缺少充足的睡眠，不規律的睡眠習慣引起，往往會造成內分泌失調，內分泌失調就會出現汗毛孔的粗大，皮膚相對粗糙，從而導致分泌較多的油脂，也就導致了粉刺生成;
二、個人衛生的不清潔。枕頭套，被單是堆積死細胞、蟎蟲、灰塵、頭皮屑等髒東西的地方，而且睡眠長時間接觸臉部肌膚，不能經常換洗，易使細菌滋生、繁衍，從而導致長粉刺;
三、飲食的不規律。比如日常生活中，經常的暴飲暴食，經常吃一些油炸、辣椒等刺激性食物及飲用咖啡，酒精等刺激性飲品，很容易導致身體各因素受到刺激，導致粉刺的生長;
四、保養品的濫用，保養品的使用不當引起，往往造成皮膚呼吸不順暢，毛孔容易被阻塞，引發粉刺;
五、由於遺傳因素引起，若父母屬於易長粉刺的膚質，子女就更容易長粉刺了。
